Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz. 

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 26640 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Acıbadem Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Acıbadem Yüzme Kursu Havuzu İstanbul Anadolu Yakası Acıbadem, Kadıköy ve Üsküdar gibi ve bu semtlerin yakın ilçerden katılabileceğiniz... >> Devamı İçin Tıklayınız
Serbest Yüzme Nefes Tekniği
Ata Yüzme Kulübü
Serbest Yüzme Nefes Tekniği Bu konumuzda serbest yüzme tekniğinde nefes alıp nefes verme hakkında bilgi vereceğiz. Yüzmede birço... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzme Nedir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Nedir? Bu yazımızda sizlere yüzme nedir? yüzmenin tanımı ve kuralları hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzmenin tanımı ve yüzmenin ... >> Devamı İçin Tıklayınız
Havuz Mu Yoksa Deniz Mi
Ata Yüzme Kulübü
Deniz Mi Yoksa Havuz Mu? İnternet üzerinde yapılan araştırmalardan bir diğeri de yüzmeyi denizde mi, yoksa havuzda mı öğrenmeli. Yüzme ... >> Devamı İçin Tıklayınız