Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz. 

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 12385 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Yüzme mi Pilates mi ?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Kilo Vermek İçin İdeal Bir Spor Dalıdır Birçok okuyucumuzun merak ettiği sorulardan biride kilo vermek için yüzme sporumu yoksa pil... >> Devamı İçin Tıklayınız
Pendik Çocuk Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Pendik Çocuk Yüzme Kursu İstanbul Anadolu Yakası Pendik çocuk yüzme kursu faaliyetlerimiz yaz kış aralıksız devam ediyor. Dört mevs... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzmek Boy Uzatır Mı?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Sporu Boy Uzatır Mı? Yüzme sporu boy uzatan sporlardan birimi? Kaç yaşına kadar boy uzaması olur? Özellikle bebek ve çocuk gel... >> Devamı İçin Tıklayınız
Kelebek Yüzme Tekniği
Ata Yüzme Kulübü
Kelebek Yüzme Kelebek yüzme tekniği  diğer yüzme teknikleri arasında en yeni olanıdır. 1935 yılında Uluslararası Yüzme Federasyonu... >> Devamı İçin Tıklayınız