Yüzme Nefes Egzersizleri

Ana Sayfa » Blog » Yüzme Nefes Egzersizleri
Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzmede Nefes Egzersizleri

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz.

Serbest Yüzme Tekniği Video

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

İstanbul Yüzme Kursları

İstanbul Yüzme Kursları İstanbul Yüzme Kursları Yüzme dersleri almak için daha önce az da olsa yüzme bilginizin olmasına gerek yok. Aksine yüzme dersi almak isteyen insanların çoğunluğu hiç yüzme bilmeyen insanlardan oluşuyor. Yüzme dersleri...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kelebek Yüzme Tekniği

Kelebek Yüzme Tekniği Kelebek Yüzme Tekniği Kelebek yüzme tekniği  diğer yüzme teknikleri arasında en yeni olanıdır. 1935 yılında Uluslararası Yüzme Federasyonu’nun kurbağalama-kelebek kural ayırımı yapıldığında meydana çıkmıştır....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019

Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019 Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019 15/16 Haziran 2019’da Tekirdağ İlinde düzenlenen Tekirdağ Uluslararası açık yaş yüzme müsabakalarına Ata Yüzme Spor Kulübü olarak katılım sağlamış bulunmaktayız....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması

15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması 15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması 16 Temmuz 2017 de Kocaeli Gençlik Hizmetleri Spor İl Müdürlüğü İl Temsilciliği tarafınca düzenlenen 15 Temmuz Demokrasiye Atılan yüzme müsabakalarına kulübümüz...

DAHA FAZLA BİLGİ AL