Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz. 

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 24821 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Yüzme Paraşütü Nedir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Paraşütü Nedir Ne İşe Yarar? Bu konumuzda sizlere yüzme antrenmanlarında dayanıklılığı arttırmak için kullanılan yüzme para... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi
Ata Yüzme Kulübü
Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi Bu konumuzda sizlere yetişkinler için özel yüzme dersleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzmenin birey... >> Devamı İçin Tıklayınız
Pendik Yetişkin Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Pendik Yetişkin Yüzme Kursu Yetişkinler için Pendik yüzme kursu faaliyetlerimiz Kartal Yakacık yüzme havuzu spor tesislerinde devam etmekted... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir? Bu konumuzda siz değerli okuyucularımıza yüzme korkusunu nasıl yenilir, kişiler kendi başına yüzme kor... >> Devamı İçin Tıklayınız