Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz. 

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 21503 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Yüzme Şnorkeli
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Havuz Şnorkeli ve Kullanımı Özellikle serbest yüzme tekniğinin iyileştirilmesinde kullanılan yüzme şnorkeli diğer yüzme teknikle... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzme Nefes Egzersizleri
Ata Yüzme Kulübü
Yüzmede Nefes Tekniği Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme pe... >> Devamı İçin Tıklayınız
Serbest Yüzme Tekniği
Ata Yüzme Kulübü
Serbest Yüzme Teknikleri Yüzme teknikleri içinde en hızlı ve en kolay olanıdır serbest yüzme. Bu teknik diğer tekniklere göre daha k... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzme Öğrenme Süresi
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Öğrenme Süresi Yüzme öğrenmek isteyenlerin en sık sorduğu sorular ne kadar sürede yüzme öğrenirim, kolay yüzme nasıl olur gibi... >> Devamı İçin Tıklayınız