Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Ana Sayfa » Blog » Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?
Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Yüzerken Su Yutmamak İçin

Yüzmeden korkanların söylediği en bilindik cümledir, yüzerken su yutmak. Aslında yüzmede doğru nefes alıp vermeyi bilirsek su yutmamız imkansız hale gelir, suyun içine dalmadan rahat bir nefes alarak suya kafamızı koyduğumuzda burnumuzla bu havayı geri verirsek su falan yutmayız. Ağzımızdan alınan havayı suyun üzerinde iken burnumuzla vermeyi öğrenmeliyiz.

Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir sorusunun net cevabı budur, sudan korkmamalı ve su yutacağımızı aklımıza bile getirmemeliyiz. Yüzmeye başlarken suya paralel durmalı ve başımızı su hizasına getirmeliyiz. Önceleri bu zor gelebilir ama düzenli çalışmalar sonunda rahatlıkla üstesinden gelebiliriz.

Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Suya dalmak için önce derin nefes almalı ve daldıktan sonra burun deliklerini kullanmamayı becerebilmeliyiz, en çok rahatsızlığı burnun içine kaçan sular veriyor. Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir? Teknik bilgilerin uygulayarak geçilebilir.

Yüzerken Su Yutuyorum

Suyun içindeyken ileri bakmaya çalışmak da su yutmak anlamına gelir, başınızı aşağı doğru çevirin ki suyu burnunuza çekme şansınız ortadan kalksın. Su üzerindeyken de başınızın tam doğrultusu yönüne nefes almak yerine yan tarafından nefes almaya çalışırsanız su yutmanın da önüne geçmiş olursunuz. İlk zamanlarda su yutmak normaldir, yüzmenizi ilerlettikçe bunun da üstesinden geleceğiniz kesin.

Suya dalarken veya çivileme denilen stilde atlarken burnumuzdan hava vermeye dikkat etmeliyiz, elimizle burnumuzu kapatmaya hiç gerek yoktur, sadece ağzımızdan aldığımız havayı burnumuzdan vermemiz bile su yutmanızı engelleyecektir.

Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir? Anlatmaya çalıştığımız bu basit ama etkili yöntemleri uygularsanız yüzerken hiç su yutmazsınız. Ama arada sırada ünlü yüzücüler bile su yuttuklarını itiraf etmektedirler, bu bizim içinde geçerlidir ve yutulan suları fazla düşünmeden yüzmeye devam etmeliyiz. Yüzerken su yutuyorum sorusu için yazıldığımız diğer makalemizi de okuyabilirsiniz.

Yüzme Eğitmeni : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

0 İle 4 Aylık Bebekler İçin Yüzme Eğitimi

0 İle 4 Aylık Bebekler İçin Yüzme Eğitimi Bebek Yüzme İstanbul Anne karnında yüzme yetisi ile dünyaya gelen bebekler doğumdan sonraki ilk günlerde de yüzme yeteneklerini kaybetmemek için yüzme eğitimi almalıdır. Bebekler ilk 9 aylık süreçte eğitim almadığı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Olimpik ve Yarı Olimpik Nedir?

Olimpik ve Yarı Olimpik Nedir? Olimpik Havuz Nedir? Öncelikle konuya olimpik kavramının açılımıyla girmek istiyorum. Olimpik Havuz Nedir? Olimpik olimpiyatlarla ilgili, olimpiyat standartlarında anlamındadır. Yani Uluslararası Yüzme Federasyonu standartlarına...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Havuz Mu Yoksa Deniz Mi

Havuz Mu Yoksa Deniz Mi Yüzme Öğrenmek İçin Deniz Mi ? Yoksa Havuz Mu Daha Kolaydır? İnternet üzerinde yapılan araştırmalardan bir diğeri de yüzmeyi denizde mi, yoksa havuzda mı öğrenmeli? Denizde yüzme nasıl öğrenilir? Yüzme öğrenmek...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bayan Hocadan Özel Yüzme Dersi

Bayan Hocadan Özel Yüzme Dersi Bayanlara Bayan Hocadan Özel Yüzme Dersi Yüzme kursu faaliyetlerimizde yüzme kursları bay – bayan karma gruplar halindedir. Sadece bayanlara yönelik yüzme kursu saatimiz yoktur. Bayanlar sadece özel yüzme dersleri için...

DAHA FAZLA BİLGİ AL