Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Ana Sayfa » Blog » Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?
Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Yüzerken Su Yutmamak İçin

Yüzmeden korkanların söylediği en bilindik cümledir, yüzerken su yutmak. Aslında yüzmede doğru nefes alıp vermeyi bilirsek su yutmamız imkansız hale gelir, suyun içine dalmadan rahat bir nefes alarak suya kafamızı koyduğumuzda burnumuzla bu havayı geri verirsek su falan yutmayız. Ağzımızdan alınan havayı suyun üzerinde iken burnumuzla vermeyi öğrenmeliyiz.

Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir sorusunun net cevabı budur, sudan korkmamalı ve su yutacağımızı aklımıza bile getirmemeliyiz. Yüzmeye başlarken suya paralel durmalı ve başımızı su hizasına getirmeliyiz. Önceleri bu zor gelebilir ama düzenli çalışmalar sonunda rahatlıkla üstesinden gelebiliriz.

Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Suya dalmak için önce derin nefes almalı ve daldıktan sonra burun deliklerini kullanmamayı becerebilmeliyiz, en çok rahatsızlığı burnun içine kaçan sular veriyor. Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir? Teknik bilgilerin uygulayarak geçilebilir.

Yüzerken Su Yutuyorum

Suyun içindeyken ileri bakmaya çalışmak da su yutmak anlamına gelir, başınızı aşağı doğru çevirin ki suyu burnunuza çekme şansınız ortadan kalksın. Su üzerindeyken de başınızın tam doğrultusu yönüne nefes almak yerine yan tarafından nefes almaya çalışırsanız su yutmanın da önüne geçmiş olursunuz. İlk zamanlarda su yutmak normaldir, yüzmenizi ilerlettikçe bunun da üstesinden geleceğiniz kesin.

Suya dalarken veya çivileme denilen stilde atlarken burnumuzdan hava vermeye dikkat etmeliyiz, elimizle burnumuzu kapatmaya hiç gerek yoktur, sadece ağzımızdan aldığımız havayı burnumuzdan vermemiz bile su yutmanızı engelleyecektir.

Yüzerken su yutmanın önüne nasıl geçilir? Anlatmaya çalıştığımız bu basit ama etkili yöntemleri uygularsanız yüzerken hiç su yutmazsınız. Ama arada sırada ünlü yüzücüler bile su yuttuklarını itiraf etmektedirler, bu bizim içinde geçerlidir ve yutulan suları fazla düşünmeden yüzmeye devam etmeliyiz. Yüzerken su yutuyorum sorusu için yazıldığımız diğer makalemizi de okuyabilirsiniz.

Yüzme Eğitmeni : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Kara Çalışmaları ve Önemi

Yüzmede Kara Çalışmaları ve Önemi Yüzme Kara Antrenmanı Kuvvet ve kondisyon çalışmaları çocukların motor becerileri, fiziksel ve sportif gelişimi için önemli bir rol oynar. Bu çalışmalar kuvvet, sürat, çabukluk-çeviklik, güç, dayanıklılık, koordinasyon...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi? Skolyoz Yüzme İle Geçer mi? Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Çocuklar İçin Yüzme Kursları

Çocuklar İçin Yüzme Kursları İstanbul Anadolu Yakası Çocuk Yüzme Kursları Ata Yüzme Kulübü İstanbul Anadolu yakasının en modern olimpik ve yarı olimpik yüzme havuzlarında çocuklar için yüzme kursu faaliyetlerini sürdürmeye devam ediyor. Anadolu...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Performansı Etkileyen Faktörler

Yüzmede Performansı Etkileyen Faktörler Yüzmede Antrenman Bilgisi Bu konuda yüzmede antrenman bilgisi, performans, performansı oluşturan ve etkileyen öğelerden bahsedeceğiz. Öncelikle yüzmede performan nedir ile başlayalım. Yüzmede Performans Nedir? Bir fiziksel...

DAHA FAZLA BİLGİ AL