Yetişkin Yüzme Kursu

Ana Sayfa » KURSLAR » Yetişkin Yüzme Kursu

Yetişkinler İçin Yüzme Kursları

İstanbul Anadolu Yakası yetişkinler için yüzme kursları iki farklı havuzda Ata Yüzme Spor Kulübü olarak devam etmektedir. Ata Yüzme Spor Kulübü Türkiye yüzme federasyonuna bağlı 34/02065 tescil numaralı resmi bir kulüptür.

Yetişkinler Üç Farklı Kategoride katılım sağlayabilirler.

  • Grup Yüzme Dersleri (maksimum beş veya altı kişi ile yapılır.)
  • Bire bir özel yüzme dersleri (Kişiye özel programlar)
  • Yüzme bilenler spor veya sağlık amaçlı katılabilirler.

Bireylerin isteklerinde doğrultusunda eğitimler özel veya grup dersler şeklinde yapılabilmektedir.

Yetişkin grup dersler maksimum beş veya altı kişi ile yapılmaktadır. Her yeni başlayacak olan üyemizin yüzme seviyesine göre eğitim basamakları yer almaktadır. Bireylerin yüzme seviyelerine göre grupları kulübümüz organize etmektedir.

Bir bir özel yüzme dersleri ise tamamen kişiye özel planlanmaktadır.

Yetişkin Grup Yüzme Eğitimleri Nasıl İşleniyor?

Yetişkin yüzme kursları hafta da iki gün, aylık ders süresi sekiz seans olarak yapılmaktadır. Her ders bir saat sürmektedir. Kulübümüzün yetişkin yüzme kursu saatlerinde katılabilirsiniz.

Grup yüzme eğitimleri yaş kategorilerine göre ayrılarak grup yüzme dersleri işlenmektedir. Yetişkin yüzme eğitimleri üç istasyondan oluşmaktadır.

Yüzme Eğitimi Başlangıç Seviyesi 1. İstasyon

  • Yeni başlayanlar yetişkinler oluşmaktadır.
  • Yüzme nefes egzersizleri,
  • Havuz kenarında yüzmede ayak nasıl çırpılır?
  • Yüzme tahtaları ile havuzu içinde ayak çırpma gibi,

Yüzme Eğitimi Orta Seviye 2. İstasyon

  • Bu istasyonda genel olarak bir önceki istasyonda öğrendiklerimiz pekiştirilmektedir.
  • Yüzme tahtları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri)
  • Yüzme tahtları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
  • Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları
  • Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
  • Su atlama çalışmaları

Yüzme Eğitimi 3. İstasyon

  • Bu istasyonda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
  • Su atlama tekniği geliştirilir.

Ata Yüzme Spor Kulübü yetişkin yüzme kurslarımıza katılmak için bize ulaşarak Randevu talebinde bulunarak tesis inceleme, hali hazırda devam eden dersleri yerinde izleyebilirsiniz.

foto foto foto foto foto foto

İSTANBUL ANADOLU YAKASI YÜZME KURSLARIYüzme kurslarımızı inceleyin

Sultanbeyli Yüzme Havuzu

Sultanbeyli Yüzme Havuzu Sultanbeyli Yüzme Havuzu İstanbul Anadolu Yakası Sultanbeyli yüzme kursu katılımcıları için yüzme havuzumuz Kartal Yakacık yüzme havuzudur. Kartal köprüsüne çok yakın lokasyonda yer alan yüzme havuzu yarı olimpik...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Üsküdar Yüzme Kursu

Üsküdar Yüzme Kursu Üsküdar Yüzme Kursu İstanbul Anadolu Yakası yetişkin ve çocuk yüzme kursları Üsküdar ilçesinde bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi Kapalı Yüzme Havuzunda devam etmektedir. Yetişkin ve çocuk yüzme kursu üyeliği aylık...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kartal Yetişkin ve Çocuk Yüzme Kursu

Kartal Yetişkin ve Çocuk Yüzme Kursu Kartal Yetişkin Yüzme Kartal yetişkin yüzme kursu faaliyetlerimiz Kartal İto Spor Kompleksi içinde bulunan Yakacık Kapalı Yüzme Havuzu tesislerinde aylık üyelikler şeklinde devam etmektedir. Yetişkin yüzme kursu yaş...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kurtköy Yüzme Kursu ve Yüzme Havuzu

Kurtköy Yüzme Kursu ve Yüzme Havuzu Kartal Yüzme Kursu – Ata Yüzme Spor Kulübü Ata Yüzme Spor Kulübü İstanbul’da her yaş grubuna yüzme eğitmlerine devam etmektedir. Yetişkin ve çocuk yüzme eğitimleri Kurtköy lokasyonundan katılımcılar için...

DAHA FAZLA BİLGİ AL

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Palet Kullanımı

Yüzmede Palet Kullanımı Yüzme Paleti Ne İşe Yarar ? Bu yazımızda yüzme paleti ne işe yarar, yüzme paleti nasıl olmalı ve palet alırken nasıl seçim yapmalıyız hakkında bilgileri paylaşacağız. Evet, her seviyede yüzücü arada bir palet...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Paraşütü Nedir?

Yüzme Paraşütü Nedir? Yüzme Paraşütü Nedir? Bu konumuzda sizlere yüzme antrenmanlarında dayanıklılığı arttırmak için kullanılan yüzme paraşütü hakkında bilgi vereceğiz. Sporcuların ileri seviye antrenmanlarda kullandığı yüzme paraşütünü...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Kursu Önemi ve Faydaları

Yüzme Kursu Önemi ve Faydaları Yüzme Kurslarının Faydaları İnsan sağlığına son derece olumlu katkıları olan sizi faydalı bir spor ile tanıştırmakla kalmaz. Yüzme kurslarına düzenli olarak gitmeniz halinde sayılan rahatsızlık veya problemlerden...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
0 İle 4 Aylık Bebekler İçin Yüzme Eğitimi

0 İle 4 Aylık Bebekler İçin Yüzme Eğitimi Bebek Yüzme İstanbul Anne karnında yüzme yetisi ile dünyaya gelen bebekler doğumdan sonraki ilk günlerde de yüzme yeteneklerini kaybetmemek için yüzme eğitimi almalıdır. Bebekler ilk 9 aylık süreçte eğitim almadığı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL