Yüzmede Ayak Vuruşu

Ana Sayfa » Blog » Yüzmede Ayak Vuruşu
Yüzmede Ayak Vuruşu

Yüzmede Ayak Vuruşu?

Yüzme dersleri sırası ile gidilmesi gereken tekniklerden oluşmaktadır. Bu teknikler arasında yer alan bir takım çalışmalar ise kişilerin eğitimlerini iyi hocalardan almasına bağlı olmaktadır. Yüzmede ayak nasıl çırpılır sorusu için öncelikle takip edilmesi gereken teknikler mevcut bulunmaktadır. Öncelikli olarak doğru nefes alma tekniklerinin rahatlıkla öğrenilmesi gerekir. Daha sonrasında ise suyun yüzeyinde nasıl durulacağı konusunda ki eğitimin rahatlıkla alınması gerekecektir.

Yüzme derslerinin bir diğer noktasında ise yüzme kursu için gerekli olan bir takım adımların atılması gerekecektir. Bir diğer teknik ise suyun yüzeyinde yan yatarak kalmayı öğrenmek olacaktır. Daha sonrasında ise beklenen teknik olan ayak çırpma tekniği hakkında detaylı bir çalışma yapılması gerekecektir.

Yüzmede Ayak VuruşuYüzmede ayak nasıl vurulur, su yüzeyinde yatay konuma gelerek sırt üstü yatılır ve ağız içinde bulunan suyun bir şekilde durması sağlanır. Daha sonrasında ise kulaç atmadan sadece ayakları kullanarak yüzmeye devam etmeniz gerekecektir. Yüzme çalışmalarının yapılması ile birlikte yüzme havuzunun içine girilmesi daha sonrasında ise su üzerinde uzanarak kalınması gerekecektir.

Bu durumda iken isterseniz ellerinizden birini diğer elinizin üzerine koyabilirsiniz. Sadece ayak çırpma hareketleri yaparak bu noktada ayaklarınızın gelişmesini sağlayabilirsiniz. Ancak bütün bunları yaparken yanınızda yüzmeyi bilen bir kişinin bulunması yerinde olacaktır.

Yüzmede ayak nasıl vurulur sorusu için ellerinizi kullanmadan mutlaka öncelikli olarak iki yana kollarınız açarak bunları denemeniz yerinde olacaktır. Bir sonraki adımda ise yüzme hakkında oldukça iyi bir şekilde öğrenme stilleri geliştireceksiniz.

Yüzme ile ilgili olarak oldukça detaylı bir takım çalışmalara ihtiyacınız olacaktır. Düzenli olarak gidilen bir yüzme kursundan kısa zamanda yüzmeyi öğrenerek ayrılabilirsiniz. Ancak devamlılık sağlamadığınız yüzme kurslarında kendinizi başarılı bulmanız imkansız hali alacak ve öğrenme durumunuz uzun bir zamanı alacaktır.

 

Yazar : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yakacık Yüzme Havuzu ve Kurslar Hakkında Bilgi

Yakacık Yüzme Havuzu ve Kurslar Hakkında Bilgi Yakacık Yüzme Kursu İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Kartal Yakacık yüzme havuzu yarı olimpik standartlarındadır. 12,5 metre en ve 25 metre boy. 5 kulvarın yer aldığı Yakacık Yüzme havuzunda, yüzme kurslarını...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması

15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması 15 Temmuz Demokrasiye Atılan Kulaçlar Yüzme Yarışması 16 Temmuz 2017 de Kocaeli Gençlik Hizmetleri Spor İl Müdürlüğü İl Temsilciliği tarafınca düzenlenen 15 Temmuz Demokrasiye Atılan yüzme müsabakalarına kulübümüz...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
1 İle 3,5 Yaş Arası Bebekler Suda Neler Yapabilir?

1 İle 3,5 Yaş Arası Bebekler Suda Neler Yapabilir? 1 İle 3,5 Yaş Arası Bebekler Suda Neler Yapabilir? Doğuştan yüzme refleksi ile dünyaya gelen bebekler ilk 9 ay içerisinde eğitim aldığı takdirde yüzme yetilerinin kalıcı hale geleceğini söylemek mümkün. 3 yaş neler...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme

Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme Karbonhidratça zengin besinlere ağırlık veriniz. Çünkü glikojen olarak depolanabilen en uygun besinler karbonhidratlardır. Örneğin maç sonrası lezzetli bir omlet (protein/yağ)...

DAHA FAZLA BİLGİ AL