Yüzmede Antrenman Ve Oyun

Ana Sayfa » BLOG » Antreman » Yüzmede Antrenman Ve Oyun
Yüzmede Antrenman Ve Oyun

Yüzmede Antrenman Ve Oyun

Ülkemizde yüzmeye ilginin eksik olması bazı sosyal ve ekonomik nedenlere bağlıdır. Genel olarak geçim korkusu, meslek edinememe, sporun öneminin kavranamaması ve bunun için yeterli eğitimin verilmediği için gençlerin spora, özellikle yüzmeye ilgilerinin olmamasına ya da az olmasına neden olur.

Bu nedenlerin belirli yöntemlerle üstesinden gelinip, yüzmeye olan ilginin arttırılması gerekir. Aileler, özellikle milyonlar kazanan futbolcular ve sanatçıları gördüğünde çocuklarının yetenek veya bireysel özelliklerine bakmadan doğrudan bu alanlara yöneltme eğilimine sahiptirler. Bu da yeterli başarıda yüzücülerin olmamasına sebep oluyor. Bu yüzden çocuklara ve gençlere yüzmeyi sevdirme yöntemi bulunmalı ve ne kadar değerli bir spor dalı olduğunun gösterilmesi için bazı yöntemlere başvurulması gerekir.

Yüzme Antrenmanlarını Birer Oyuna Çevirin

Özellikle çocuklar ve gençler olmak üzere, eğitmenler bir antrenmanı ne kadar keyifli bir hale getirebilirse, yüzmenin çekiciliği artacak ve bu da yüzme faaliyetine katılma ve yüzmeye ilgi oranlarını arttırıp başarılı sporcuların çıkmasını sağlayacaktır. Sporu sevdirmek eğitmenlerin temel amacı ve antrenmanların odak noktası olması gerekir. Aksi takdirde, yüzmeyi sevmeyen sporcu kısa zamanda daha keyif alacağı faaliyetlere kayacaktır. Bu nedenle antrenörler, antrenmanları bir oyun gibi görmeleri gerekecek.

Zor Oyunlar da Zor Antrenmanlar Kadar Geliştiricidir

Bazı spor dallarında ciddiyet ve sertlik değişmez unsurlar olabilirken, yüzme spor dalları için bu ilkeler geçerli olmayabilir. Çünkü özellikle alt yapıdaki çocuk ve gençlerin sporda kalıcı olup kendilerini geliştirmeleri için yaptığı sporu sevmeleri gerekir. Bunu sağlamak için sporcuyu hem çalıştıran hem de eğlendiren faaliyetler ve oyunlar planlanmalıdır.

Zor bir antrenman yerine geçebilecek bir oyun, en az en sert antrenmanlar kadar faydalı olabilir. Bu noktada önemli olan husus hangi oyun hangi amaçlar için oynatılmalı sorunudur. Bunu belirlemek için antrenörlerin oyunlar üzerinde analizler yapıp, en doğru oyun şeklini ortaya çıkarmalıdır

Oyunlar Kazanmaya Değil, Katılıma Odaklamalı

Yüzme antrenmanlarının amacı, yüzücüyü en iyi performansa çıkarmaktır. Bu performansa çıkmak için de antrenmanların verimli olması ve sporcunun antrenmanlarını aksatmaması gerekir. Antrenörler sporcunun gelişimini sağlayacak ve onlara sporu sevdirecek şekilde tasarlanmalıdır. Ancak bu yeterli değildir. Tasarlanan oyun, sporcuyu kazanmaya değil, katılıma ve gelişime motive etmelidir. Çünkü antrenman oyunları, sporcuya keyif alma ve performans geliştirme olanağı sunmalıdır.

Yüzecek Sporcular Yetiştirmek Yüzmeyi Sevdirmekle Mümkündür

Ülkemizde yüzme dalında, özellikle 14-15 yaş üstü sporcu çok nadir bulunmakta. Sporcuların yüzmeyi neden bıraktıkları sorunu üzerinde durmamız gerekir ve bu sorunlara çözümler bulmamız gerekir.

Sporcuların sporu bırakma nedenleri arasında biri de antrenörlerin yanlış davranış ve çalışma yöntemleridir. Antrenörler öz eleştiri yaparak, sporu öğrencilerine neden sevdiremediği üzerinde düşünmeleri gerekir. Eğer bir eksiklikleri varsa ya da yanlış yaptıkları bir şeylerin olduğunu fark ederlerse, bunu gidermek için çaba göstermeleri gerekmektedir. Aksi takdirde, sporu sevdiremeyecek ve ülke olarak sporda diğer ülkelerin gerisinde kalacağız. Bunun bilincinde hareket edersek, kısa sürede yüzme dalında büyük başarılar kaydedebiliriz.

Antrenman Oyunlarında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Bir antrenman oyunun da temel amaç kazanmak olmamalıdır. Oyunlar aynı zamanda strateji belirleme, sorumluluk alma, takım halinde organize olma, risk alma ve doğru karar alma becerilerini de geliştirmesi gerekir. Oyunlarda tempo ve akıcılık olmalıdır. Aynı zamanda takımlar dengeli olmalı ve herkesin oyuna katılma olanağı olmalıdır.

Yüzme Antrenman Oyun Türleri

Yüzme antrenman oyunları bazıları şunlardır; deniz yıldızı, bacak arasından geçme, birdirbir, zıpla-dal, deve güreşi. Bu oyunlarla yüzme sporunu daha keyifli hale getirebilir ve sporcuların yüzmeyi daha çok sevip kendilerini geliştirmelerini sağlayabilirsiniz.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Bostancı Yüzme Havuzu ve Kursu

Bostancı Yüzme Havuzu ve Kursu Ata Yüzme Kursları ve Eğitimlerimiz Kozyatağı, Küçükyalı, Bostancı, Maltepe, Kartal gibi semtlerden katılımlar için yüzme eğitimlerimiz Maltepe’de yeni açılan Maltepe yüzme havuzunda devam ettirmekteyiz. Maltepe...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme

Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme Antrenman veya Müsabaka Sonrası Beslenme Karbonhidratça zengin besinlere ağırlık veriniz. Çünkü glikojen olarak depolanabilen en uygun besinler karbonhidratlardır. Örneğin maç sonrası lezzetli bir omlet (protein/yağ)...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmenin Eklem Hastalıklarına Faydaları

Yüzmenin Eklem Hastalıklarına Faydaları Yüzmenin Eklem Hastalıklarına Faydaları Yaz sporlarının en sık tercih edilenleri arasında olan yüzme ile eklem ve bağlarınızı diğer sporlara göre daha az zorlarsınız. Yüzmenin faydaları nelerdir diyenler için sık...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Uzmanların Bebek Yüzmesi Hakkındaki Görüşleri

Uzmanların Bebek Yüzmesi Hakkındaki Görüşleri Uzmanların Bebek Yüzmesi Hakkındaki Görüşleri Yüzme eğitimi önemi son yıllarda git gide artan aktivitelerden biridir. Bebeklere yüzme öğretilirken ilk önce nefes alıp verme çalışmaları öğretilmektedir. Bebeklerin...

DAHA FAZLA BİLGİ AL