Yüzerken Su Üzerinde Durma

Yüzerken Su Üzerinde Durma

Yüzerken Su Üzerinde Nasıl Durabilirim?

Merhaba bu konumuzda sizlere su üzerinde durma ile bilgiler vereceğim. Bu arada ben yüzme hocası Ömer Küçükkurt, genelde yüzme bilmeyenler hatta yüzme bilip su üzerinde kalamayan arkadaşlar ile sık sık karşılaşmaktayız. Sizlere su üzerinde durmanın ne kadar kolay olduğunu yazılı, görsel ve video olarak paylaşacağım. Peki yüzerken su üzerinde nasıl kalınır? Aslında suda batmak daha zordur, birkaç teknik bilgiye sahip olduktan sonra gerisi daha da kolay olacaktır.

yüzerken su üstüne durma

Yüzme Su Üstünde Durma

Yüzme bilmeseniz de su üzerinde durmak ne kadar kolay göreceksiniz. Fiziksel olarak suya karşı bir direnç oluşturmadıkça su üzerinde rahatça kalabilirsiniz. Herhangi bir fiziksel hareket yapmadan sadece dikey bir duruş pozisyonu oluşturarak sadece nefes egzersizleri ile su üzerinde dilediğiniz kadar kalabilirsiniz. Akabinde bu nefes egzersizlerinin üzerine fiziksel olarak kol ve bacaklarınızı harekete geçirerek su üzerinde saatlerce kalabilir denizin veya havuzun tadını çıkarabilirsiniz. Bu teknik harekette nefes egzersizlerini yerinde yapmalı, kollarımızı ve bacaklarımızı iyi kullanmalıyız. Kollarımızla hatta avuçlarımız ile suyu dıştan içe içten dışa süpürmeli aynı zamanda bacaklarımızla bisiklet çevirir gibi vücut hareketlerini yaparak su üzerinde kalabiliriz. Evet sözlü olarak bunları anlamak çok kolay birde yüzme bilmeyen veya yüzme bilip su üzerinde kalamayan birine sormalı.

Her zaman dediğim gibi yüzmek eşittir rahatlık, siz kendiniz rahat bırakın su üzerindesiniz zaten. Tabi su üzerinde kalmak içinde belli bir süre bunun eğitimini almanızı tavsiye ederiz. Konu ile ilgili videoyu ne kısa zamanda sizlerle paylaşacağım.

Yazar: Ömer Küçükkurt

Bu yazı 4882 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

2014 Yaz Dönemi Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
2014 Yaz dönemi yüzme kursu kayıtlarımız devam etmektedir. İstanbul Anadolu Yakasının en modern havuzlarında yetişkinlere ve çocuklara yüz... >> Devamı İçin Tıklayınız
Sağlık İçin Yüzme
Ata Yüzme Kulübü
Sağlık Amaçlı Yüzme Sağlık için yüzme, atletizm ve cimnastik gibi küçük yaştan itibaren yapılabilen temel spordan biridir. Sağlık a... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzücü Gözlüğü Tavsiye
Ata Yüzme Kulübü
Yüzücü Gözlüğü Nasıl Olmalıdır? Bu konumuzda sizlere yüzücü gözlükleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzücü gözlüğü nasıl o... >> Devamı İçin Tıklayınız
Çocuklara Yüzme Eğitimi Nasıl Verilir?
Ata Yüzme Kulübü
Çocuklara Yüzme Eğitimi Nasıl Verilir? Çocuklarımızın beden ve ruh sağlığı için onları küçük yaşta spora yönlendirmemiz gerekir.... >> Devamı İçin Tıklayınız