Yüzerken Su Üzerinde Durma

Ana Sayfa » BLOG » Yüzerken Su Üzerinde Durma
Yüzerken Su Üzerinde Durma

Yüzerken Su Üzerinde Nasıl Durabilirim?

Merhaba bu konumuzda sizlere su üzerinde durma ile bilgiler vereceğim. Bu arada ben yüzme hocası Ömer Küçükkurt, genelde yüzme bilmeyenler hatta yüzme bilip su üzerinde kalamayan arkadaşlar ile sık sık karşılaşmaktayız. Sizlere su üzerinde durmanın ne kadar kolay olduğunu yazılı, görsel ve video olarak paylaşacağım. Peki yüzerken su üzerinde nasıl kalınır? Aslında suda batmak daha zordur, birkaç teknik bilgiye sahip olduktan sonra gerisi daha da kolay olacaktır.

yüzerken su üstüne durma

Yüzme Su Üstünde Durma

Yüzme bilmeseniz de su üzerinde durmak ne kadar kolay göreceksiniz. Fiziksel olarak suya karşı bir direnç oluşturmadıkça su üzerinde rahatça kalabilirsiniz. Herhangi bir fiziksel hareket yapmadan sadece dikey bir duruş pozisyonu oluşturarak sadece nefes egzersizleri ile su üzerinde dilediğiniz kadar kalabilirsiniz. Akabinde bu nefes egzersizlerinin üzerine fiziksel olarak kol ve bacaklarınızı harekete geçirerek su üzerinde saatlerce kalabilir denizin veya havuzun tadını çıkarabilirsiniz.

Bu teknik harekette nefes egzersizlerini yerinde yapmalı, kollarımızı ve bacaklarımızı iyi kullanmalıyız. Kollarımızla hatta avuçlarımız ile suyu dıştan içe içten dışa süpürmeli aynı zamanda bacaklarımızla bisiklet çevirir gibi vücut hareketlerini yaparak su üzerinde kalabiliriz. Evet sözlü olarak bunları anlamak çok kolay birde yüzme bilmeyen veya yüzme bilip su üzerinde kalamayan birine sormalı.

Her zaman dediğim gibi yüzmek eşittir rahatlık, siz kendiniz rahat bırakın su üzerindesiniz zaten. Tabi su üzerinde kalmak içinde belli bir süre bunun eğitimini almanızı tavsiye ederiz. Konu ile ilgili videoyu ne kısa zamanda sizlerle paylaşacağım.

Yazar: Ömer Küçükkurt

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Antrenman Ve Oyun

Yüzmede Antrenman Ve Oyun Yüzmede Antrenman Ve Oyun Ülkemizde yüzmeye ilginin eksik olması bazı sosyal ve ekonomik nedenlere bağlıdır. Genel olarak geçim korkusu, meslek edinememe, sporun öneminin kavranamaması ve bunun için yeterli eğitimin verilmediği...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Yarışları Öncesi Beslenme

Yüzme Yarışları Öncesi Beslenme Yüzme Yarışları Öncesi Beslenme ve Önemi Yarışlar öncesi beslenme sporcular için kritik öneme sahiptir. Çünkü yüzücüler, yarışmalardan önce hem sinirsel olarak hem de duygusal olarak daha yoğun olurlar. Bu yoğunluğun...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmeyi Profesyonel Eğitmenlerden Öğrenin

Yüzmeyi Profesyonel Eğitmenlerden Öğrenin Yüzmeyi Profesyonel Eğitmenlerden Öğrenin Tüm uzmanların en etkili sportif faaliyet nedir sorusunun cevabında fikir birliğine vardıkları tek bir alan var. O da kuşkusuz yüzme sporudur. Suyun direncine karşı yapılan...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri Yüzmede Nefes Egzersizleri Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz....

DAHA FAZLA BİLGİ AL