Yüzerek Zayıflayın

Ana Sayfa » Blog » Yüzerek Zayıflayın
Yüzerek Zayıflayın

Yüzerek Zayıflayın

Yüzme kilo verdirir mi? Yüzme sporunu kilo almak için veya kilo vermek için yapmak doğru bir seçim mi? Yoksa yüzme iştahımızı açara daha mı çok kilo almamıza neden olur? Kilo almak veya kilo vermek için sadece yüzme sporu yeterli değildir. Eğer kilo almak istiyorsanız ilk önce sağlıklı beslenme yapmalısınız. Buna ek olarak düzenli spor yapmalısınız. Peki yüzmek zayıflatır mı?

Yüzerek Kilo Vermek Mümkün Mü?

yüzerek kilo verinSadece yüzme ile kilo almak doğru bir seçim değildir. Tam aksine yüzerek kilo vermek istiyorsanız en az hafta da 3 veya 4 gün sürekli uzun mesafeli yüzme antrenmanları yapmalısınız. Sizin yaktığınız kalori çok önemli sadece suya girip birkaç kulaç atma ile kilo vermeniz mümkün değildir. Yüzmede kilo vermeyi uzun vadeli düşünmelisiniz. Yüzme sporunda kilo vermek kilo almak mümkündür. Özellikle çocukların gelişimi açısından önemli bir spor dalı olduğunu unutmamalıyız.

Yüzme sporunda vücut sıkılığı, basenlerin azalması, kas gelişimi, kalp dolaşım sistemi, solunum parametreleri gibi insan sağlığı üzerinden ciddi anlamda fayları vardır.

Yazar : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019

Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019 Tekirdağ Uluslararası Yüzme Yarışları 2019 15/16 Haziran 2019’da Tekirdağ İlinde düzenlenen Tekirdağ Uluslararası açık yaş yüzme müsabakalarına Ata Yüzme Spor Kulübü olarak katılım sağlamış bulunmaktayız....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yetişkin Yüzme Eğitimi

Yetişkin Yüzme Eğitimi YETİŞKİN YÜZME EĞİTİMİ Yetişkinler de yüzme öğrenme süresi kişiden kişiye değişmektedir. Aynı zaman da yüzme eğitimi alacağınız eğitmenin öğretmenlik kabiliyeti de yüzme öğrenme süresinde çok önemli...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Müzahir Sille Yüzme Havuzu Maltepe

Müzahir Sille Yüzme Havuzu Maltepe Müzahir Sille Yüzme Havuzu Maltepe İstanbul Anadolu yakası Müzahir Sille yüzme havuzu Anadolu Yakası Maltepe Zümrütevler mevkinde Maltepe Spor Kompleksi içinde yer almaktadır. Yüzme havuzu yarı olimpik standartlarda olup...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bostancı Yüzme Havuzu ve Kursu

Bostancı Yüzme Havuzu ve Kursu Bostancı Yüzme Kursu – Ata Yüzme Kursları Bostancı ve yakın lokasyonlardan yüzme eğitimlerine katılım için Maltepe köprüsü üst tarafında yer alan Maltepe Spor Kompleksi  Müzahir Sille yüzme havuzudur. Yetişkin...

DAHA FAZLA BİLGİ AL