Sağlık Amaçlı Yüzmek

Ana Sayfa » BLOG » Sağlık Amaçlı Yüzmek
Sağlık Amaçlı Yüzmek

Sağlık Amaçlı Yüzmek

Sağlığın korunması ve devamlılığının sağlanması için düzenli olarak spor yapılması gerekliliği bilinen bir gerçek olup, bu sporun yüzmeden yana tercih edilmesi çok daha fazla avantajlara sahip olmaktadır.

Yüzme sporu ile profesyonel olarak ilgilenmeseniz de amatör bir yüzücü olarak sağlığınız için spor yapma alışkanlığınızı keyfe dönüştürebilirsiniz. Yüzme sporu tüm kasları yeterince çalıştırmakla birlikte nefes yollarının, akciğerlerin ve ruh sağlığının da yüzme sporu ile korunduğu bilinmektedir.

Su içerisinde olmak, suyla temas halinde olmak vücudumuzdaki negatif enerjinin temizlenmesine destek olmaktadır. Bununla birlikte yüzme sporu ile diğer sporların aksine daha fazla kas çalışmakta olduğundan vücudun dengeli bir şekilde hareket halinde olması sağlanmaktadır.

Yüzme İle Beden ve Ruh Sağlığınızı Koruyun

Spor yapma alışkanlığı ile beden sağlığınızı, bu sporun yüzme olması ile suda serbest ve özgür olma hissiyle birlikte negatif enerjinin suya bırakılması sayesinde hem beden hem de ruh sağılığınızı birlikte koruyabilir ve devamlılığını sağlayabilirsiniz.

Yüzme sporunun yaşı yoktur. 7’den 70’e kadar herkes bu sporla ilgilenebilir ve yüzmeyi öğrenebilir. Özellikle küçük yaşlarda yüzme öğrenen ve bu sporla ilgilenen çocukların beden ve kas gelişimleri desteklenebilmektedir.

Yüzmeye küçük yaşlarda başlayan ve sağlık için yüzme alışkanlığını devam ettirenlerin ilerleyen yaşlarında olması muhtemel kronik rahatsızlıkların görünme oranı daha az olmaktadır. Dolayısıyla yüzme sporu ile ilgilenildiği sürece sağlıklı olan beden, organları korumakta daha güçlü olabilmektedir.

Rehabilitasyon Uygulamalarında Yüzmenin Önemi

Beden kaslarında sorunu olan küçüklerde, yetişkinlerde ya da yaşlılarda normal zamanda hareket etme zorluğu su içerisinde azalmaktadır. Suyun kaldırma kuvveti ile özellikle rehabilitasyon uygulamalarında kronik rahatsızlıkların tedavisi kolaylaşmaktadır.

Doktor tavsiyesi ile ileri yaşlardaki rahatsızlıklarının çoğunun tedavisi yüzme sporu ile desteklenebilmektedir. Amatör ya da profesyonel olarak yüzme sporu ile ilgilenen kişilerin yaşı kaç olursa olsun diğer sporlardan daha özgür ve kolay şekilde spor yaptıkları bilinmektedir.

Yüzme sporunda aktif olarak kasların ve nefes yolunun çalışması söz konusu olduğundan yüzmeden önce ısınma hareketleri yapılmadan, kaslar ve nefes açılmadan direk yüzülmemesi önerilmektedir. Aksi durumda sağlıklı olmak için yüzmek isteği, geri dönüşü olmayan istenmeyen sorunlara yol açabilir.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzme Nedir?

Yüzme Nedir? Yüzme Sporu Nedir? Bu yazımızda sizlere yüzme nedir? yüzmenin tanımı ve kuralları hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzmenin tanımı ve yüzmenin faydaları nelerdir? Yüzme suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Özel Yüzme Dersleri İle Daha Kısa Sürede Yüzmeyi Öğrenin

Özel Yüzme Dersleri İle Daha Kısa Sürede Yüzmeyi Öğrenin Özel Yüzme Dersleri İle Daha Kısa Sürede Yüzmeyi Öğrenin Yüzme dersi almak isteyen yetişkinler ve çocuklar için özel yüzme olarak birebir eğitim verilmektedir. Bu eğitimler haftanın iki günü iki saat şeklinde toplamda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri

Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Yediden yetmişe herkesin yapabileceği sporlardan biri olan yüzme sağlık için en faydalı egzersizlerden biridir. Spor amaçlı olarak yüzme sporuyla uğraşmak için haftada iki ya da üç...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Burhan Felek Yüzme Kursları

Burhan Felek Yüzme Kursları Burhan Felek Yüzme Kursu Siz değerli okurlarımıza bu konumuzda Burhan Felek Yüzme Kursları hakkında bilgiler vereceğiz. Öncelikle konuya Burhan Felek Yüzme Havuzu hakkında bilgi vereceğiz. Burhan Felek Yüzme Havuzu Gençlik...

DAHA FAZLA BİLGİ AL

ÖNEMLİ UYARI!!! LÜTFEN OKUYUNUZ.

Kulübümüzde günlük giriş yoktur. Yüzme kursları hakkında en çok sorulan sorulara ve cevaplarına aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Yüzme Kursları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular İçin Tıklayınız?