Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Ana Sayfa » Blog » Astımlı Çocuklar ve Yüzme
Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Yüzme Astıma İyi Gelir mi?

Yüzme astımı olanlar çocuklar için en iyi sporlardan biridir şüphesiz. Yüzme egzersizlerinde genellikle çocuklarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı gibi durumlarının ortaya çıkmasına neden olur. Bizim ebeveynlere en çok sorduğumuz soru koşunca öksürüyor mu? Çünkü koşma sırasında hızlı nefes alıp vermeye başlar ve yeterince ısınmadan ve nemlenmeden alt hava yollarına giden hava çocuklarda öksürük ve hırıltı, nefes nefese kalma gibi şikayetleri ortaya çıkarır.

Yüzme sırasında bunun tam tersi suyun yüzeyine yakın normalden daha nemli ve ılık bir havayı soludukları için bu şikayetler ortaya çıkmaz. Yüzme sadece astımlı çocuklar da değil yetişkin ve ergenlerde de faydalı bir spor dalıdır.

YÜZME ÇOCUKLAR İÇİN HEM EĞLENCELİ HEMDE FAYDALI

Yüzme sporunu astımlı çocuklarda kesinle olumlu etkiler göstermektedir. Astım ilaçları kullanan ve düzenli olarak yüzme egzersizleri yapan çocuklarda astım semptomlarında azalma olduğu görülmüştür. Yüzme ayrıca, astımlı hastalarda akciğer kapasitesini arttırır ve nefes alma tekniklerini geliştirir.

YÜZME ASTIM VE DİĞER ALERJİK HASTALIKLARI ARTTIRMAZ

Yüzme Astıma İyi Gelir mi?Yüzmenin çocuklarda astım ve diğer alerjik  hastalıklar üzerine olan etkisini araştıran çok değerli çalışmalar vardır. İngiltere’de yapılan bir çalışmada bebeklik ve çocukluk döneminde haftada 1 ya da daha fazla düzenli olarak yüzen çocuklar 7-10 yıl sonra  astım, rinit, hırıltı, egzema, açısından tekrar değerlendirilmiştir.

Bu çalışma yüzmenin çocuklarda alerjik hastalıklar üzerine etkisini inceleyen ilk uzun dönem çalışmadır. Ve yüzmenin hem sağlıklı çocuklarda hem de alerjik yapılı çocuklarda astım ya da diğer alerjik hastalıkların ortaya çıkışını arttırmadığı gösterilmiştir. Bu çalışmada ayrıca özellikle önceden solunum problemleri olan çocuklarda yüzmenin akciğer kapasitesini arttırdığı ve solunum ile ilgili şikayetleri azalttığı gösterilmiştir.

Aynı zamanda astımlı çocukların yapabilecekleri diğer sporlar ise voleybol, basketbol, futbol, tenis gibi aerobik kara sporlarının solunum kapasitesini arttırıcı ve bronş çapını genişletici etkileri olduğu için bu spor dallarını da tercih edebilirler.

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzme Bonesi Nasıl Olmalıdır?

Yüzme Bonesi Nasıl Olmalıdır? Yüzücü Bonesi Seçimi Yüzücü boneleri tıpkı yüzücü gözlükleri gibi farklı modellerden üretilmiş olup yine farklı boyutlarda renklerde kumaş ve slikon seçenekleri olmak üzere üretilmektedir. Yine yüzme bonesi...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri

Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Yediden yetmişe herkesin yapabileceği sporlardan biri olan yüzme sağlık için en faydalı egzersizlerden biridir. Spor amaçlı olarak yüzme sporuyla uğraşmak için haftada iki ya da üç...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yetişkinler Nasıl Yüzme Öğrenir?

Yetişkinler Nasıl Yüzme Öğrenir? Yüzme Nasıl Öğrenilir? Ata Yüzme Spor Kulübü İstanbul Anadolu yakasında birden farklı yüzme havuzlarında yetişkinlere ve çocuklara yüzme kursları ve özel yüzme dersleri veren, Türkiye yüzme federasyonuna bağlı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Hasan Doğan Spor Kompleksi

Hasan Doğan Spor Kompleksi Kartal Hasan Doğan Yüzme Havuzu Kulübümüz Hasan Doğan yüzme havuzunda yüzme dersleri vermemektedir. Bu yazı Hasan Doğan yüzme havuzu ile ilgildir. Kartal Hasan Doğan Spor Kompleksi İstanbul Büyük Şehir Belediyesi iştiraki...

DAHA FAZLA BİLGİ AL