Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Ana Sayfa » BLOG » Astımlı Çocuklar ve Yüzme
Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Yüzme Astıma İyi Gelir mi?

Yüzme astımı olanlar çocuklar için en iyi sporlardan biridir şüphesiz. Yüzme egzersizlerinde genellikle çocuklarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı gibi durumlarının ortaya çıkmasına neden olur. Bizim ebeveynlere en çok sorduğumuz soru koşunca öksürüyor mu? Çünkü koşma sırasında hızlı nefes alıp vermeye başlar ve yeterince ısınmadan ve nemlenmeden alt hava yollarına giden hava çocuklarda öksürük ve hırıltı, nefes nefese kalma gibi şikayetleri ortaya çıkarır.

Yüzme sırasında bunun tam tersi suyun yüzeyine yakın normalden daha nemli ve ılık bir havayı soludukları için bu şikayetler ortaya çıkmaz. Yüzme sadece astımlı çocuklar da değil yetişkin ve ergenlerde de faydalı bir spor dalıdır.

YÜZME ÇOCUKLAR İÇİN HEM EĞLENCELİ HEMDE FAYDALI

Yüzme sporunu astımlı çocuklarda kesinle olumlu etkiler göstermektedir. Astım ilaçları kullanan ve düzenli olarak yüzme egzersizleri yapan çocuklarda astım semptomlarında azalma olduğu görülmüştür. Yüzme ayrıca, astımlı hastalarda akciğer kapasitesini arttırır ve nefes alma tekniklerini geliştirir.

YÜZME ASTIM VE DİĞER ALERJİK HASTALIKLARI ARTTIRMAZ

Yüzmenin çocuklarda astım ve diğer alerjik  hastalıklar üzerine olan etkisini araştıran çok değerli çalışmalar vardır. İngiltere’de yapılan bir çalışmada bebeklik ve çocukluk döneminde haftada 1 ya da daha fazla düzenli olarak yüzen çocuklar 7-10 yıl sonra  astım, rinit, hırıltı, egzema, açısından tekrar değerlendirilmiştir.

Bu çalışma yüzmenin çocuklarda alerjik hastalıklar üzerine etkisini inceleyen ilk uzun dönem çalışmadır. Ve yüzmenin hem sağlıklı çocuklarda hem de alerjik yapılı çocuklarda astım ya da diğer alerjik hastalıkların ortaya çıkışını arttırmadığı gösterilmiştir. Bu çalışmada ayrıca özellikle önceden solunum problemleri olan çocuklarda yüzmenin akciğer kapasitesini arttırdığı ve solunum ile ilgili şikayetleri azalttığı gösterilmiştir.

Aynı zamanda astımlı çocukların yapabilecekleri diğer sporlar ise voleybol, basketbol, futbol, tenis gibi aerobik kara sporlarının solunum kapasitesini arttırıcı ve bronş çapını genişletici etkileri olduğu için bu spor dallarını da tercih edebilirler.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır? Yüzme Dönüş Teknikleri Bu konumuzda yüzme teknikleri ve yüzmede dönüşler nasıl yapılır, gibi konular bahsedeceğiz. Havuzda yüzerken sporcu doğal olarak müsabakaya devam etmek için sona geldiğinde dönmek zorundadır....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Yüzme Havuzu Hijyeni ve Temizliği Yüzme havuzu dolmadan önce mutlaka yapılması gerekenler dolum öncesi duvarları, tabanı yıkama yapılarak oluşan kir, yağ ve kireç kalıntıları temizlenmelidir. Temizlik sonrası havuz...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kelebek Yüzme Drills

Kelebek Yüzme Drills Kelebek Yüzme Tekniği Drills Video Kelebek yüzme tekniği birçok teknikten daha fazla hareket gerektiren bir stildir. Bu nedenle yoğun bir çalışma temposu ve başarıya ihtiyaç olacaktır. Özellikle bu teknik içinde kişilerin...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Havuzlarında Ozonlu Sistem Nedir?

Yüzme Havuzlarında Ozonlu Sistem Nedir? Yüzme Havuzlarında Ozonlu Sistem Ozon gazı; doğada, güneşten gelen mor ötesi ışınların atmosferdeki oksijeni parçalayarak ozon moleküllerine çevirmesi sonucu oluşur. Teknolojik olarak ise, elektron boşalımı yardımıyla...

DAHA FAZLA BİLGİ AL