Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Ana Sayfa » Blog » Astımlı Çocuklar ve Yüzme
Astımlı Çocuklar ve Yüzme

Yüzme Astıma İyi Gelir mi?

Yüzme astımı olanlar çocuklar için en iyi sporlardan biridir şüphesiz. Yüzme egzersizlerinde genellikle çocuklarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı gibi durumlarının ortaya çıkmasına neden olur. Bizim ebeveynlere en çok sorduğumuz soru koşunca öksürüyor mu? Çünkü koşma sırasında hızlı nefes alıp vermeye başlar ve yeterince ısınmadan ve nemlenmeden alt hava yollarına giden hava çocuklarda öksürük ve hırıltı, nefes nefese kalma gibi şikayetleri ortaya çıkarır.

Yüzme sırasında bunun tam tersi suyun yüzeyine yakın normalden daha nemli ve ılık bir havayı soludukları için bu şikayetler ortaya çıkmaz. Yüzme sadece astımlı çocuklar da değil yetişkin ve ergenlerde de faydalı bir spor dalıdır.

YÜZME ÇOCUKLAR İÇİN HEM EĞLENCELİ HEMDE FAYDALI

Yüzme sporunu astımlı çocuklarda kesinle olumlu etkiler göstermektedir. Astım ilaçları kullanan ve düzenli olarak yüzme egzersizleri yapan çocuklarda astım semptomlarında azalma olduğu görülmüştür. Yüzme ayrıca, astımlı hastalarda akciğer kapasitesini arttırır ve nefes alma tekniklerini geliştirir.

YÜZME ASTIM VE DİĞER ALERJİK HASTALIKLARI ARTTIRMAZ

Yüzme Astıma İyi Gelir mi?Yüzmenin çocuklarda astım ve diğer alerjik  hastalıklar üzerine olan etkisini araştıran çok değerli çalışmalar vardır. İngiltere’de yapılan bir çalışmada bebeklik ve çocukluk döneminde haftada 1 ya da daha fazla düzenli olarak yüzen çocuklar 7-10 yıl sonra  astım, rinit, hırıltı, egzema, açısından tekrar değerlendirilmiştir.

Bu çalışma yüzmenin çocuklarda alerjik hastalıklar üzerine etkisini inceleyen ilk uzun dönem çalışmadır. Ve yüzmenin hem sağlıklı çocuklarda hem de alerjik yapılı çocuklarda astım ya da diğer alerjik hastalıkların ortaya çıkışını arttırmadığı gösterilmiştir. Bu çalışmada ayrıca özellikle önceden solunum problemleri olan çocuklarda yüzmenin akciğer kapasitesini arttırdığı ve solunum ile ilgili şikayetleri azalttığı gösterilmiştir.

Aynı zamanda astımlı çocukların yapabilecekleri diğer sporlar ise voleybol, basketbol, futbol, tenis gibi aerobik kara sporlarının solunum kapasitesini arttırıcı ve bronş çapını genişletici etkileri olduğu için bu spor dallarını da tercih edebilirler.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Performans Analizi Parametreleri

Yüzmede Performans Analizi Parametreleri Yüzmede Performans Analizi Parametreleri Bu sayfaya gelenler fark etmişlerdir, “maç anlatmak”tansa “perde arkası ve sayılara bakma”ya meraklı bir sayfa burası (yani Türkiye’de spor yazarlarının yaptığının tam...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Öğrenme Kursu

Yüzme Öğrenme Kursu Yüzme Öğrenme Kursu ve Havuzu Öncelikle konuya psikolojik olarak yaklaşmak istiyorum. Yani nedir bu psikolojik durum? Yüzme eğitimi alacak yetişkin veya çocukların eğer sudan aşırı korkusu, derinlik korkusu gibi durumları...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Öğrenme Kursları

Yüzme Öğrenme Kursları Yüzme Öğrenme Kursları Yüzmeyi erken öğrenmenin pek çok açıdan avantajı vardır. Çocukluk döneminde yüzme öğrenmek, bedenin esnekliği sebebiyle daha kolaydır. Bedenin esnek olması, su ile daha kolay bir şekilde...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Dolphin Ayak Vuruşu

Yüzmede Dolphin Ayak Vuruşu KELEBEK YÜZME DOLPHİN Kelebek stilde diğer stillerden daha fazla aşağı ve yukarı hareket vardır. Bu hareketler 3 ana faktörden oluşur; Ayakların aşağıya hareketi, kalçayı yukarı kaldırır. Kolların öne doğru savrulması,...

DAHA FAZLA BİLGİ AL