Yüzmemi Geliştirmek İçin Ne Yapmalıyım?

Yüzmemi Geliştirmek İçin Ne Yapmalıyım?

Yüzme Tekniğinizi Geliştirmenin Yolları

Türkiye 3 tarafı denizlerle çevrili bir ülke olmasına rağmen yüzme bilenleri sayısı hiç de fazla değildir, her yıl yüzme bilmeden suya girenlerin ölüm haberlerini duyuyoruz. Yüzme öğrenmek ve onu geliştirmek için öncelikle sudan korkmamayı öğrenmeliyiz, basit fizik kuralıdır, suyun kaldırma etkisi vardır ve koca, koca gemilerin yüzdüğü sularda insan oğlu neden yüzemesin ki? Yüzmek suya karşı koymakla olur, suyun gücüne kollarınızla karşı koyarken ayaklarınızla da onu iterseniz kendiliğinizden suyun üzerinde kalarak yüzmeye başlayabilirsiniz. Bu öyle anlatıldığı gibi kolay olamıyor tabii, her kasın ayrı çalışması ve havadan 800 kat daha yoğun bu ortama kuvvetle karşı koymanız gerekiyor. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım? Kol, bacak, sırt ve karın kaslarınızın güçlü olması lazımdır, en önemlisi de düzenli nefes alıp verme tekniğini geliştirmelisiniz.

Küçük yaşlarda yüzmeye başlamak yapılacak en iyi iştir, çocuklar suyu çok severler ve yetişkinler kadar korkmazlar. Ama böyle bir fırsatınız olmadıysa, yüzme kursları ne güne duruyor, orada her zaman sizin yanınızda olacak ve sizinle birlikte suya girerek teknik dersler verecek olan kaliteli öğretmenleri bulabilirsiniz. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım sorusunun en güzel yanıtı budur, güvenilir bir yüzme kursundan destek almak. Uzun süreli devam edilen kurslar sayesinde performansınızın artmaması için hiçbir neden yoktur. Sistemli çalışmalar her zaman insanların yüzlerini güldürür, günde en az 1 saatlik yüzme kurslarından istediğiniz sonuçları alabilirsiniz.

Yüzerken dikkat edilmesi gereken şey suya paralel bir şekilde durabilmektir, ondan sonra da suyu kollarınızla kendinize doğru çekerken ayaklarınızla da itebilmelisiniz. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım diye sorulduğunda kısa olarak bu şekilde cevaplayabilirsiniz soruyu.

Yüzme Eğitmeni : Ömer Küçükkurt

Bu yazı 1011 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir? Bu konumuzda siz değerli okuyucularımıza yüzme korkusunu nasıl yenilir, kişiler kendi başına yüzme kor... >> Devamı İçin Tıklayınız
Acıbadem Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Acıbadem Yüzme Kursu Havuzu İstanbul Anadolu Yakası Acıbadem, Kadıköy ve Üsküdar gibi ve bu semtlerin yakın ilçerden katılabileceğiniz... >> Devamı İçin Tıklayınız
Su Topu Nedir?
Ata Yüzme Kulübü
Su Topu Nedir ve Su Topu Oyun Kuralları Su topu nedir, 7’şer kişiden oluşan 2 takımla 2 yarı – 4 periyot süresince suda yüzerek... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzerek Zayıflayın
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Zayıflatır Mı? Yüzme kilo verdirir mi? Yüzme sporunu kilo almak için veya kilo vermek için yapmak doğru bir seçim mi? Yoksa yüzme ... >> Devamı İçin Tıklayınız