Yüzmemi Geliştirmek İçin Ne Yapmalıyım?

Ana Sayfa » BLOG » Yüzmemi Geliştirmek İçin Ne Yapmalıyım?
Yüzmemi Geliştirmek İçin Ne Yapmalıyım?

Yüzme Tekniğinizi Geliştirmenin Yolları

Türkiye 3 tarafı denizlerle çevrili bir ülke olmasına rağmen yüzme bilenleri sayısı hiç de fazla değildir, her yıl yüzme bilmeden suya girenlerin ölüm haberlerini duyuyoruz. Yüzme öğrenmek ve onu geliştirmek için öncelikle sudan korkmamayı öğrenmeliyiz, basit fizik kuralıdır, suyun kaldırma etkisi vardır ve koca, koca gemilerin yüzdüğü sularda insan oğlu neden yüzemesin ki? Yüzmek suya karşı koymakla olur, suyun gücüne kollarınızla karşı koyarken ayaklarınızla da onu iterseniz kendiliğinizden suyun üzerinde kalarak yüzmeye başlayabilirsiniz. Bu öyle anlatıldığı gibi kolay olamıyor tabii, her kasın ayrı çalışması ve havadan 800 kat daha yoğun bu ortama kuvvetle karşı koymanız gerekiyor. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım? Kol, bacak, sırt ve karın kaslarınızın güçlü olması lazımdır, en önemlisi de düzenli nefes alıp verme tekniğini geliştirmelisiniz.

Küçük yaşlarda yüzmeye başlamak yapılacak en iyi iştir, çocuklar suyu çok severler ve yetişkinler kadar korkmazlar. Ama böyle bir fırsatınız olmadıysa, yüzme kursları ne güne duruyor, orada her zaman sizin yanınızda olacak ve sizinle birlikte suya girerek teknik dersler verecek olan kaliteli öğretmenleri bulabilirsiniz. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım sorusunun en güzel yanıtı budur, güvenilir bir yüzme kursundan destek almak. Uzun süreli devam edilen kurslar sayesinde performansınızın artmaması için hiçbir neden yoktur. Sistemli çalışmalar her zaman insanların yüzlerini güldürür, günde en az 1 saatlik yüzme kurslarından istediğiniz sonuçları alabilirsiniz.

Yüzerken dikkat edilmesi gereken şey suya paralel bir şekilde durabilmektir, ondan sonra da suyu kollarınızla kendinize doğru çekerken ayaklarınızla da itebilmelisiniz. Yüzmemi geliştirmek için ne yapmalıyım diye sorulduğunda kısa olarak bu şekilde cevaplayabilirsiniz soruyu.

Yüzme Eğitmeni : Ömer Küçükkurt