Yüzme Kursları İstanbul

Ana Sayfa » BLOG » Yüzme Kursları İstanbul
Yüzme Kursları İstanbul

Yüzme Kursları İstanbul

Ata Yüzme Spor Kulübü yetişkin ve çocuk  yüzme kursları İstanbul faaliyetlerini Ataşehir, Üsküdar Burhan Felek Yüzme Havuzu ve Kartal Yakacık Yüzme Havuzu tesisleri aylık üyelikler şeklinde sürdürmeye devam etmektedir.  Eğitim havuzlarımız Olimpik ve yarı Olimpik yüzme havuzlarından oluşmaktadır.

Ata Yüzme Spor Kulübü yüzme eğitim programları üç basamaktan oluşmaktadır. Yüzme eğitimlerine yeni başlayanlar, orta seviyede olanlar ve yüzme bilen veya teknik yüzme eğitimi alanlardan oluşmaktadır. Yüzme eğitimlerine katılım hafta da iki gün ve her ders bir saat sürmektedir. Her eğitim grubu maksimum beş veya altı kişi ile sınırlıdır. Dersler bay bayan karma olarak işlenmektedir.

Yüzme kursları İstanbul Anadolu yakası eğitim faaliyetlerimize katılmak için size en yakın tesisimizi tercih edebilirsiniz. Çocuk ve yetişkin yüzme eğitimlerimizi yerinde izleyebilir tesis incelemesi yapabilirsiniz. Katılmak istediğiniz kursu için mutlaka bize ulaşarak randevu alınız. Aşağıdaki tabloda havuzlar ve çalışma saatlerimiz yer almaktadır.

Yetişkin ve Çocuk Yüzme Eğitim Basamakları

1. İstasyon

  • Yeni başlayanlar oluşmaktadır.
  • Su ile tanışma, suya karşı adaptasyon çalışmaları yapılır.
  • Yüzmede nefes egzersiz çalışmaları yapılır.
  • Yüzmede ayak çırpma teknikleri geliştirilir.
  • Yüzmede streamline ve yüzmede kulaç nasıl atılır ve su üzerinde kalabilme çalışmaları yapılır.

2. İstasyon

  • Bu istasyonda genel olarak bir önceki istasyonda öğrendiklerimiz pekiştirilmektedir.
  • Yüzme tahtları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri )
  • Yüzme tahtları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
  • Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları
  • Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
  • Su atlama çalışmaları

3. İstasyon

  • Bu istasyonda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
  • Su atlama çalışmaları yapılmaktadır.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Beslenme

Yüzmede Beslenme Yüzmede Beslenme Yemeğin üzerinden en az iki saat geçmeden çalışma yapılmamalıdır. Yemekten sonra yaklaşık bir buçuk saat kan beyin ve kalpten uzaklaşır. Herhangi bir kalp sorunu olanlar için yemek üstüne çalışma...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzücü Gözlüğü Tavsiye

Yüzücü Gözlüğü Tavsiye Yüzücü Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Bu konumuzda sizlere yüzücü gözlükleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzücü gözlüğü nasıl olmalıdır? Yüzücü gözlüğü alırken nelere dikkat etmeliyiz....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Havuzu Kullanım Kuralları

Yüzme Havuzu Kullanım Kuralları Yüzme Havuzu Kullanım Kuralları Yüzme havuzu kullanım kuralları ülkemizde maalesef uyan bulmak oldukça zor. Elit yerlerinde çoğunda bile havuz kurallarına uymayan bir çok bireye rastlanmaktadır. Özellikle bone konusunda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yakacık Yüzme Kursu

Yakacık Yüzme Kursu Yakacık Yüzme Havuzu Kulübümüz yetişkin ve çocuk yüzme eğitimlerini fedagoji gereği farklı zaman dilimlerinde organize etmektedir. Yıl boyunca devam eden yüzme kursları aylık üyelik şeklinde gerçekleşmektedir. Yetişkin...

DAHA FAZLA BİLGİ AL

ÖNEMLİ UYARI!!! LÜTFEN OKUYUNUZ.

Kulübümüzde günlük giriş yoktur. Yüzme kursları hakkında en çok sorulan sorulara ve cevaplarına aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Yüzme Kursları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular İçin Tıklayınız?