Yüzme Kursları İstanbul

Ana Sayfa » BLOG » Yüzme Kursları İstanbul
Yüzme Kursları İstanbul

Yüzme Kursları İstanbul

Ata Yüzme Spor Kulübü yetişkin ve çocuk  yüzme kursları İstanbul faaliyetlerini Ataşehir, Üsküdar Burhan Felek Yüzme Havuzu ve Kartal Yakacık Yüzme Havuzu tesisleri aylık üyelikler şeklinde sürdürmeye devam etmektedir.  Eğitim havuzlarımız Olimpik ve yarı Olimpik yüzme havuzlarından oluşmaktadır.

Ata Yüzme Spor Kulübü yüzme eğitim programları üç basamaktan oluşmaktadır. Yüzme eğitimlerine yeni başlayanlar, orta seviyede olanlar ve yüzme bilen veya teknik yüzme eğitimi alanlardan oluşmaktadır. Yüzme eğitimlerine katılım hafta da iki gün ve her ders bir saat sürmektedir. Her eğitim grubu maksimum beş veya altı kişi ile sınırlıdır. Dersler bay bayan karma olarak işlenmektedir.

Yüzme kursları İstanbul Anadolu yakası eğitim faaliyetlerimize katılmak için size en yakın tesisimizi tercih edebilirsiniz. Çocuk ve yetişkin yüzme eğitimlerimizi yerinde izleyebilir tesis incelemesi yapabilirsiniz. Katılmak istediğiniz kursu için mutlaka bize ulaşarak randevu alınız. Aşağıdaki tabloda havuzlar ve çalışma saatlerimiz yer almaktadır.

Yetişkin ve Çocuk Yüzme Eğitim Basamakları

1. İstasyon

  • Yeni başlayanlar oluşmaktadır.
  • Su ile tanışma, suya karşı adaptasyon çalışmaları yapılır.
  • Yüzmede nefes egzersiz çalışmaları yapılır.
  • Yüzmede ayak çırpma teknikleri geliştirilir.
  • Yüzmede streamline ve yüzmede kulaç nasıl atılır ve su üzerinde kalabilme çalışmaları yapılır.

2. İstasyon

  • Bu istasyonda genel olarak bir önceki istasyonda öğrendiklerimiz pekiştirilmektedir.
  • Yüzme tahtları ile uzun mesafeli ayak çırpma teknikleri geliştirilir, ( altı ayak bir nefes egzersizleri )
  • Yüzme tahtları ile sağ kol, sol kol çalışmaları yapılır.
  • Serbest yüzmede rotasyon çalışmaları
  • Sırtüstü yüzme tekniği ayak vuruşu tekniği geliştirilir.
  • Su atlama çalışmaları

3. İstasyon

  • Bu istasyonda sürekli serbest yüzme ve sırtüstü yüzme tekniğini geliştirme adına çalışmalar yapılmaktadır.
  • Su atlama çalışmaları yapılmaktadır.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Su Topu Nedir ?

Su Topu Nedir ? SU TOPU NEDİR? SU TOPU OYUN KURALLARI Su topu nedir, 7’şer kişiden oluşan 2 takımla 2 yarı – 4 periyot süresince suda yüzerek ve topu kaleye sokmaya çalışarak oynanan bir oyundur (6 oyuncu, 1 kaleci, 7 de yedek oyuncu...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri

Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Bebeklerde Yüzme ve Su Aktiviteleri Yediden yetmişe herkesin yapabileceği sporlardan biri olan yüzme sağlık için en faydalı egzersizlerden biridir. Spor amaçlı olarak yüzme sporuyla uğraşmak için haftada iki ya da üç...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir?

Yüzerken Su Yutmanın Önüne Nasıl Geçilir? Yüzerken Su Yutmamak İçin Yüzmeden korkanların söylediği en bilindik cümledir, yüzerken su yutmak. Aslında yüzmede doğru nefes alıp vermeyi bilirsek su yutmamız imkansız hale gelir, suyun içine dalmadan rahat bir nefes...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Havuzlarında Soyunma Kabinlerinin Kullanımı

Yüzme Havuzlarında Soyunma Kabinlerinin Kullanımı Yüzme Havuzlarında Soyunma Kabinlerinin Kullanılması Aslına bakılırsa havuzlarda en önemli noktaları soyunma kabinleri oluşturmaktadır. Tüm eşyalarınızın ve kıyafetlerinizin durduğu bu alanlar kesinlikle yüksek korumalı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL