Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Ana Sayfa » Blog » Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?
Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer mi?

Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından da pilates, fitness gibi branşlarda verilecek çalışmaların doğru uygulanması etkili olmaktadır. Bu hastalığı minimize etmek hem doktor kontrollü altında olmak hemde doktorunuzun sizin için en uygun spor dalına yönlendirmesi ile gerçekleşmektedir.

Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Yüzme sporunda ise skolyoz genelde sırtüstü yüzme tekniği ile tedavi edilmektedir. Omuriliğin çevresindeki disk kaslarının gelişmesi omuriliğin daha düze intiba etmesini sağlamaktadır.

Yüzme ile yapılacak antrenman çalışma öncesi yüzme antrenörü kişinin durumunu değerlendirerek çalışmaya başlamalıdır. Özellikle yüzme antrenörlerinin dikkate alması gereken konu Skolyoz ile ilgili olarak gelen öğrencinin düşük ve yüksek omzunu doğru tespit etmektir. Yanlış yapılacak sırtüstü yüzme tekniğini belli başlı ağrılara da neden olabilir.

Skolyozun nüksettiği bölgeye yönelik değişecek olan antrenman tekrarları yüzme antrenörü tarafınca değerlendirilmelidir. Sırtüstü yüzme tekniğinin yanı sıra serbest stil yüzmede de uygulanacak çalışmalar söz konusudur. Skolyoz yüzme tedavisi kısa soluklu bir çalışmadan ziyade uzun süreli çalışmalara dayanmaktadır. Yani yapacağınızı kısa süreli çalışmalardan sonuç alamayacağınız aşikardır. Yapılan bu çalışmalara ek olarak beslenme durumunuzu da gözden geçirmelisiniz.

Skolyoz yüzme hareketleri ve skolyoz yüzme egzersizleri ile ilgili videolara göz atabilirsiniz.

 

SKOLYOZ YÜZME HAREKETLERİ

SKOLYOZ YÜZME EGZERSİZLERİ

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Burhan Felek Yüzme Kursu

Burhan Felek Yüzme Kursu Burhan Felek Yüzme Havuzu İstanbul Anadolu Yakası Üsküdar ilçesinde bulunan Burhan Felek Yüzme Havuzu yarı olimpik standartlarındadır. (12,5 metre en ve 25 metre boy). 5 kulvarın yer aldığı Burhan Felek Yüzme havuzunda,...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Dönüş ve Su Altı Kullanımı için 13 Altın Kural

Yüzmede Dönüş ve Su Altı Kullanımı için 13 Altın Kural Yüzmede Çıkış Dönüş ve Su Altının Önemi ve Kurallar Sporcularımıza hızlı yüzmeyi öğretmekten önce öğretilmesi gereken doğru su altı kullanımı ve dönüş çalışmalarının ileri ki dönemlerle müsabakalarda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bebek Yüzme Eğitiminde Lütfen Dikkat

Bebek Yüzme Eğitiminde Lütfen Dikkat Bebek Yüzme Kursu İstanbul Son dönemlerde bebek yüzme eğitimine ilgi bir hayli artmış gözüküyor. İnanılmaz eğlenceli bir yüzme eğitim programına dahil olurken bebek yüzme eğitiminde özellikle ailelerin dikkat etmesi...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Beslenme

Yüzmede Beslenme Yüzmede Beslenme Yemeğin üzerinden en az iki saat geçmeden çalışma yapılmamalıdır. Yemekten sonra yaklaşık bir buçuk saat kan beyin ve kalpten uzaklaşır. Herhangi bir kalp sorunu olanlar için yemek üstüne çalışma...

DAHA FAZLA BİLGİ AL