Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer mi?

Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından da pilates, fitness gibi branşlarda verilecek çalışmaların doğru uygulanması etkili olmaktadır. Bu hastalığı minimize etmek hem doktor kontrollü altında olmak hemde doktorunuzun sizin için en uygun spor dalına yönlendirmesi ile gerçekleşmektedir.

Yüzme sporunda ise skolyoz genelde sırtüstü yüzme tekniği ile tedavi edilmektedir. Omuriliğin çevresindeki disk kaslarının gelişmesi omuriliğin daha düze intiba etmesini sağlamaktadır.

Yüzme ile yapılacak antrenman çalışma öncesi yüzme antrenörü kişinin durumunu değerlendirerek çalışmaya başlamalıdır. Özellikle yüzme antrenörlerinin dikkate alması gereken konu Skolyoz ile ilgili olarak gelen öğrencinin düşük ve yüksek omzunu doğru tespit etmektir. Yanlış yapılacak sırtüstü yüzme tekniğini belli başlı ağrılara da neden olabilir.

Skolyozun nüksettiği bölgeye yönelik değişecek olan antrenman tekrarları yüzme antrenörü tarafınca değerlendirilmelidir. Sırtüstü yüzme tekniğinin yanı sıra serbest stil yüzmede de uygulanacak çalışmalar söz konusudur. Skolyoz yüzme tedavisi kısa soluklu bir çalışmadan ziyade uzun süreli çalışmalara dayanmaktadır. Yani yapacağınızı kısa süreli çalışmalardan sonuç alamayacağınız aşikardır. Yapılan bu çalışmalara ek olarak beslenme durumunuzu da gözden geçirmelisiniz.

Skolyoz yüzme hareketleri ve skolyoz yüzme egzersizleri ile ilgili videolara göz atabilirsiniz. 

 

SKOLYOZ YÜZME HAREKETLERİ

SKOLYOZ YÜZME EGZERSİZLERİ

Bu yazı 19358 kere okundu...

RASTGELE BLOG YAZILARI

Özel Yüzme Eğitimi
Ata Yüzme Kulübü
Özel Yüzme Eğitimi ve Faydaları Su korkusu, derinlik korkusu olan veya daha önce boğulma tehlikesi yaşamış olan kişilerin bu korkuların... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yetişkinler Nasıl Yüzme Öğrenir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Öğrenme ve Yüzme Kursu Hakkında Bu konumuzda yetişkinler nasıl yüzme öğrenir, veya ne  kadar sürede yüzme öğrenilir gibi k... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzerken Kramp Girerse
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Esnasında Kramp Girerse Ne Yapmalıyım? Öncelikle kramp nedir ve ne gibi hallerde kramp oluşur. Kramplar esas olarak kaslarımızı... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzerken Su Üzerinde Durma
Ata Yüzme Kulübü
Yüzerken Su Üzerinde Batmadan Nasıl Kalabilirim? Merhaba bu konumuzda sizlere yüzerken su üzerinde durma ile bilgiler vereceğim. Bu arad... >> Devamı İçin Tıklayınız