Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Ana Sayfa » Blog » Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?
Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer mi?

Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından da pilates, fitness gibi branşlarda verilecek çalışmaların doğru uygulanması etkili olmaktadır. Bu hastalığı minimize etmek hem doktor kontrollü altında olmak hemde doktorunuzun sizin için en uygun spor dalına yönlendirmesi ile gerçekleşmektedir.

Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Yüzme sporunda ise skolyoz genelde sırtüstü yüzme tekniği ile tedavi edilmektedir. Omuriliğin çevresindeki disk kaslarının gelişmesi omuriliğin daha düze intiba etmesini sağlamaktadır.

Yüzme ile yapılacak antrenman çalışma öncesi yüzme antrenörü kişinin durumunu değerlendirerek çalışmaya başlamalıdır. Özellikle yüzme antrenörlerinin dikkate alması gereken konu Skolyoz ile ilgili olarak gelen öğrencinin düşük ve yüksek omzunu doğru tespit etmektir. Yanlış yapılacak sırtüstü yüzme tekniğini belli başlı ağrılara da neden olabilir.

Skolyozun nüksettiği bölgeye yönelik değişecek olan antrenman tekrarları yüzme antrenörü tarafınca değerlendirilmelidir. Sırtüstü yüzme tekniğinin yanı sıra serbest stil yüzmede de uygulanacak çalışmalar söz konusudur. Skolyoz yüzme tedavisi kısa soluklu bir çalışmadan ziyade uzun süreli çalışmalara dayanmaktadır. Yani yapacağınızı kısa süreli çalışmalardan sonuç alamayacağınız aşikardır. Yapılan bu çalışmalara ek olarak beslenme durumunuzu da gözden geçirmelisiniz.

Skolyoz yüzme hareketleri ve skolyoz yüzme egzersizleri ile ilgili videolara göz atabilirsiniz.

 

SKOLYOZ YÜZME HAREKETLERİ

SKOLYOZ YÜZME EGZERSİZLERİ

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Kelebek Yüzme Drills

Kelebek Yüzme Drills Kelebek Yüzme Tekniği Drills Video Kelebek yüzme tekniği birçok teknikten daha fazla hareket gerektiren bir stildir. Bu nedenle yoğun bir çalışma temposu ve başarıya ihtiyaç olacaktır. Özellikle bu teknik içinde kişilerin...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Öğrenmek İçin Yüzme Kursu Seçimi

Yüzme Öğrenmek İçin Yüzme Kursu Seçimi Yüzme Öğrenmek İçin Yüzme Kursu Seçimi Yüzme sporu ile ilgilenmek istedikten sonraki ilk aşamanız yüzme kursu seçimi olacaktır. Yüzme öğrenmek istiyorum demenizin hemen ardından doğru ve kaliteli bir kurs seçimi...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Özel Yüzme Eğitimi

Özel Yüzme Eğitimi Özel Yüzme Dersleri Su korkusu, derinlik korkusu olan veya daha önce boğulma tehlikesi yaşamış olan kişilerin bu korkularını yenmeleri için özel yüzme dersi almaları yerinde bir karardır. Yüzme öğrenmek için öncelikle...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bitmeyen Yüzücü Bahaneleri

Bitmeyen Yüzücü Bahaneleri Yüzücülerin Tükenmek Bilmeyen Bahaneleri Başarıya odaklanmayan çoğu yüzücünün hep bahaneleri vardır İstikrar, Devamlılık, kendini geliştirmek, duvar yıkmak onlar için söz konusu değildir. Devamlı konuşurlar ama...

DAHA FAZLA BİLGİ AL