Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Ana Sayfa » BLOG » Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?
Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer mi?

Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından da pilates, fitness gibi branşlarda verilecek çalışmaların doğru uygulanması etkili olmaktadır. Bu hastalığı minimize etmek hem doktor kontrollü altında olmak hemde doktorunuzun sizin için en uygun spor dalına yönlendirmesi ile gerçekleşmektedir.

Yüzme sporunda ise skolyoz genelde sırtüstü yüzme tekniği ile tedavi edilmektedir. Omuriliğin çevresindeki disk kaslarının gelişmesi omuriliğin daha düze intiba etmesini sağlamaktadır.

Yüzme ile yapılacak antrenman çalışma öncesi yüzme antrenörü kişinin durumunu değerlendirerek çalışmaya başlamalıdır. Özellikle yüzme antrenörlerinin dikkate alması gereken konu Skolyoz ile ilgili olarak gelen öğrencinin düşük ve yüksek omzunu doğru tespit etmektir. Yanlış yapılacak sırtüstü yüzme tekniğini belli başlı ağrılara da neden olabilir.

Skolyozun nüksettiği bölgeye yönelik değişecek olan antrenman tekrarları yüzme antrenörü tarafınca değerlendirilmelidir. Sırtüstü yüzme tekniğinin yanı sıra serbest stil yüzmede de uygulanacak çalışmalar söz konusudur. Skolyoz yüzme tedavisi kısa soluklu bir çalışmadan ziyade uzun süreli çalışmalara dayanmaktadır. Yani yapacağınızı kısa süreli çalışmalardan sonuç alamayacağınız aşikardır. Yapılan bu çalışmalara ek olarak beslenme durumunuzu da gözden geçirmelisiniz.

Skolyoz yüzme hareketleri ve skolyoz yüzme egzersizleri ile ilgili videolara göz atabilirsiniz.

 

SKOLYOZ YÜZME HAREKETLERİ

SKOLYOZ YÜZME EGZERSİZLERİ

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yetişkin Yüzme Eğitimi

Yetişkin Yüzme Eğitimi YETİŞKİN YÜZME EĞİTİMİ Yetişkinler de yüzme öğrenme süresi kişiden kişiye değişmektedir. Aynı zaman da yüzme eğitimi alacağınız eğitmenin öğretmenlik kabiliyeti de yüzme öğrenme süresinde çok önemli...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kelebek Yüzme Stili

Kelebek Yüzme Stili Kelebekleme Yüzme Stili ( Butterfly Swimming ) İlk insanların avcılığından günümüzün sporuna gelene kadar yüzme birçok çağ, birçok avcı ve birçok profesyonel ve usta yüzücü tarafından kullanılmış, devirler...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Antrenman Ve Oyun

Yüzmede Antrenman Ve Oyun Yüzmede Antrenman Ve Oyun Ülkemizde yüzmeye ilginin eksik olması bazı sosyal ve ekonomik nedenlere bağlıdır. Genel olarak geçim korkusu, meslek edinememe, sporun öneminin kavranamaması ve bunun için yeterli eğitimin verilmediği...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme mi Pilates mi ?

Yüzme mi Pilates mi ? Kilo Vermek İçin Yüzme mi Pilates mi? Birçok okuyucumuzun merak ettiği sorulardan biride kilo vermek için yüzme mi, pilates mi tercih edilmelidir. Aslında bu sorunun çok basit bir açıklaması var. Pilateste vücut  yatar pozisyonda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL