İlk Yüzme Dersinde Neler Yapılır?

Ana Sayfa » Blog » İlk Yüzme Dersinde Neler Yapılır?
İlk Yüzme Dersinde Neler Yapılır?

İlk Yüzme Dersinde Neler Yapılır?

İlk Yüzme Dersinde Neler Yapılır?Yüzmeye yeni başlayacak olanların ve su korkusu olup ta bir türlü yüzme eğitimine başlayamayanların en çok merak ettiği şey olsa gerek ilk yüzme dersinde neler yapılacağı. İlk yüzme dersi başarılı bir eğitim için çok önemlidir. İlk derste genelde kişilerin suya karşı adaptasyonu, spor geçmişi, daha önceki deneyimleri ele alınarak bireyler gözlemlenir?

Güvenli bir eğitim başlangıcı için ilk yüzme dersinde daha çok eğitmeniniz size yüzmenin temel bilgilerini aktarır. Yüzmede nefes egzersizleri, yüzmede su üstünde kalabilme, en kolay teknik olan serbest yüzme stilinde ayak çırpma, streamline suda kayma suyun akış çizgisini hissetme dediğimiz teknikler öğretilir. Derslerde bu tekniklerin hepsini eğitmeniniz size anlatarak uygular ve size eşlik ederek sizinde yapmanızı sağlar.

Yüzme eğitim sürecinde teknikleri başarılı bir şekilde tamamlayanlar bir üst sınıfa geçerek kol çekişlerini, doğru nefes alma verme tekniklerini geliştirerek yüzmeyi öğrenirler.

 

Yazar : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZBizi Takip Edin.

instagram SayfamızBizi Takip Edin.

Youtube KanalıYoutube'da Takip Edin.

Pinterest SayamızPinterest'de Takip Edin.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi

Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi Ata Yüzme Spor Kulübünde her yaş grubu için özel yüzme dersleri devam ediyor. Özel yüzme derslerini İstanbul Anadolu yakasında profesyonel yüzme havuzlarında yetişkin ve çocuklar...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Suyun Üzerinde Nasıl Durulur?

Suyun Üzerinde Nasıl Durulur? Suyun Üzerinde Nasıl Durulur? Su üzerinde durmak aslında yüzmeye başlamanın ilk adımıdır. Yüzme çalışmalarında öncelikle su üzerinde durma hareketleri yapılmalıdır. Yüzmeye yeni başlayanlar da en çok suyun üzerinde...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır? Yüzme Dönüş Teknikleri Bu konumuzda yüzme teknikleri ve yüzmede dönüşler nasıl yapılır, gibi konular bahsedeceğiz. Havuzda yüzerken sporcu doğal olarak müsabakaya devam etmek için sona geldiğinde dönmek zorundadır....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir?

Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir? Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir? Aerobik, kapasitenin birim zamandaki değerine aerobik güç olarak ifade edilmektedir. Anaerobik eşik değer ve vo2max değerleri insanın aerobik kondisyonunun değerlendirilmesi, aynı zamanda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL