Yüzmede Suyun Üstünde Nasıl Durulur?

Yüzmede Suyun Üstünde Nasıl Durulur?

Yüzmede Suyun Üstünde Nasıl Durulur?

Merhaba değerli okular daha öncede aynı konu yüzmede suyun üstünde nasıl durulur başlığımızı tekrar inceleyebilrsiniz. Genelde yüzme bilmeyenlerin en çok yapmak istedikleri şeydir yüzerken su üzerinde durabilmek. Aslında hiç yüzme bilmesenizde birkaç teknik bilgiye sahip olduktan su üzerinde kalmanın ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz. Her zaman yüzmede nefes egzersizlerinin ne kadar önemli olduğu dile getirmekteyiz. Yüzmede nefes egzersizleri yazımızı okuyabilirsiniz.

https://www.atayuzme.com.tr/blog/yuzme-nefes-egzersizleri

Konuyu fazla dağıtmadan asıl konumuz olan yüzmede suyun üstünde nasıl durulur, detayları inceleyerek teorik blgilere deniyelim. Ayaklarınızın yere deymediği bir havuzda olduğunuzu düşün ve yüzme bilmiyorsunuz, peki nasıl batmadan su üzerinde kalabilirsiniz. Yüzme bilmeyen özellikle su korkusu olan birine bu yap demek pek kolay olmasada uzman eğitmeler eşliğinde bir kaç denemeden sonra çok kolay bir şekilde su üzerinde kalabilirsiniz. Vücut olarak suya karşı bir direnç oluşturmayınız, nefes alıp, nefesinizi kısa aralıklarla ile tuttuğunuzda yüzme bilmenize gerek yok su üzerinde rahatça kalabilirsiniz. Tabi bu çalışmaları sizin can güvenliğinizi tehlikeye sokmayacak şekilde çalışmalısınız. Yani başınızda yüzme hocası olmadan bunları denemeyiniz.

İnternet google aramalarında en çok rasladığım konulardan bir diğeride "daha önce kursa gittim ama hiç bir şey öğrenemedim" arkadaşlar yüzme öğrenmek biraz zaman biraz sabır ve emek ister, yüzme öğrenmek dışardan görüldüğü gibi veya anlatıldığı gibi çok kolay bir spor değildir. İstekli olun ve sabırla devam edin derslere mutlaka başaracaksınız. Ben yapamayacağım, yada öğrenemeyeceğim gibi negatif düşünlere asla yer vermeyin. Sabırlı olun ve yüzme öğrenmek için kendinize zaman ayırmanızı tavsiye ederiz.

Ata Yüzme Kulübü olarak yetişkin ve çocuk yüzme eğitimlerimiz üç istasyondan oluşmaktadır. Grup yüzme dersleri maksimum beş kişi ile gerçekleşmektedir. Yüzme eğitmlerimizde  yapılan çalışmaları şöyle sıralayabiliriz.

Grup derslerinde gruplar bireylerin suya karşı adaptasyonu, yüzme seviyesi ve yaş gruplarına göre ayrıştırılmaktadır.

  • Yüzmede Nedir?
  • Yüzmede nefes çalışmaları
  • Yüzmede Duruş ve suda kayma çalışmaları
  • Yüzmede ayak vuruşları ( yüzme antrenman bordları ile sürekli çalışmalar yapılmaktadır.)
  • Yüzmede Suyun Üstünde Nasıl Durulur?
  • Koordinasyon çalışmaları
  • Suya balıklama atlama ve bunun gibi birçok yüzme eğitim çalışmalarına yer verilmektedir.

Yazar : Yüzme Eğitmeni
Ömer Küçükkurt

Bu yazı 3847 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme
Ata Yüzme Kulübü
En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme Yüzme, vücudunuzdaki neredeyse tüm kasları aynı anda çalıştıran, hızlı bir şekilde yağ yakan ve sizi sa... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzmede Beslenme
Ata Yüzme Kulübü
Yüzmede Beslenme Yemeğin üzerinden en az iki saat geçmeden çalışma yapılmamalıdır. Yemekten sonra yaklaşık bir buçuk saat kan beyin ve... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzme Öğrenme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Yetişkin ve Çocuk Yüzme Eğitimleri Hakkında Bu konumuzda siz değerli okurlarımıza yüzme öğrenme kursları ve yüzme havuzları hakkında... >> Devamı İçin Tıklayınız
Olimpik ve Yarı Olimpik Nedir?
Ata Yüzme Kulübü
Olimpik ve Yarı Olimpik Nedir? Bu konumuzda sizlere Olimpik ve yarı olimpik yüzme havuzları hakkında bilgiler vereceğiz. İlk önce konuya ol... >> Devamı İçin Tıklayınız