Yüzme Öğrenme Süresi

Ana Sayfa » BLOG » Yüzme Öğrenme Süresi
Yüzme Öğrenme Süresi

Yüzme Öğrenme Süresi, Yüzme Ne kadar Sürede Öğrenilir?

Hiç alışık olmadığımız yüzmeyi öğrenirken de biraz zorlanabilirsiniz. Bu zorlanmanın en büyük nedeni kendimizi suya bırakmadaki zorlanmadır. Suyun kaldırma gücü zaten vücudumuzu kaldıracak güçtedir, ancak yüzme bilmeyen kişiler batacağım korkusuyla vücudunu kastığı için bu kuvvete su tepki vermez ve batmaya başlar. Peki yüzme nasıl öğrenilir?

Yüzme öğrenme basamaklarına geçmeden önce kişinin suya karşı adaptasyonu su korkusu var mı veya geçmişe dönük yaşadıkları göz önünde bulundurularak kişinin seviyesi ölçülür. Su, derinlik korkusu veya daha önce boğulma tehlikesi yaşamış bu ve buna benzer durumları yaşamış ise, mutlaka suya alıştırılmalı, suya karşı adaptasyonu sağlanmalıdır. Bu durum kişiden kişiye değişir, yani eğitimlere başlamadan önce kimin ne kadar sürede yüzme öğreneceğini önceden tahmin edilemez. Eğitim sürecinde her bireyin yeteneği doğrultusunda yüzme öğrenme süresi değişebilir.

Yüzme öğrenmek isteyen kişi suda kendisini rahat hissettikten sonra yüzme eğitim basamakları ile özellikle serbest yüzme dediğimi teknik ile ilgili bilgiler verilerek yüzme öğrenmeye ilk adım atılmış olur. Yüzme de en önemli teknik nefes alma ve nefes verme tekniğidir. Eğer yüzme dersi almak istiyorum diyorsanız size biz yüzmeyi öğretelim.

Çocuklarda yüzme öğrenme süresi yetişkinlere göre daha hızlı ilerlemektedir. Esnek bir vücuda sahip olmaları, temel teknik çalışmaları kısa sürede alışmalarını sağlamaktadır.

Yüzme Öğrenmek İçin Birkaç Tavsiye

  • En önemlisi pozitif olun. Ben öğreneceğim demeniz yeterli.
  • Sabırsız davranmayın ve kendinize süre tanımayın.
  • Kısa sürede yüzme öğrenmek yerine süreyi biraz uzun tutun ve bilimsel anlamda doğru yüzme öğrenin.
  • Yüzme egzersizlerini sıkılmadan bol bol yapın.
  • Eğitim alacağınız eğitmenin derslerini daha önceden izleyin ve kendi durumunuzu paylaşın.

Yazar : Ömer Küçükkurt

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmenin Sağlığa Etkileri

Yüzmenin Sağlığa Etkileri Yüzmenin Sağlığa Etkileri Yüzmek bireysel olarak yapılan ve kişinin aynı anda bütün kaslarını çalıştıran ender sporlardan biridir. Her spor branşı belirli  kasları güçlendirmeye veya belirli bölgeleri çalıştırmayı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bitmeyen Yüzücü Bahaneleri

Bitmeyen Yüzücü Bahaneleri Yüzücülerin Tükenmek Bilmeyen Bahaneleri Başarıya odaklanmayan çoğu yüzücünün hep bahaneleri vardır İstikrar, Devamlılık, kendini geliştirmek, duvar yıkmak onlar için söz konusu değildir. Devamlı konuşurlar ama...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Serbest Yüzme Nefes Tekniği

Serbest Yüzme Nefes Tekniği Serbest Stil Yüzmede Nefes Nasıl Alınır? Yüzmede birçok stil bulunmaktadır. Özel tekniklerin yanı sıra birçok kişinin rahatlıkla tercihi olan serbest yüzme tekniği, belirli özelliklere sahiptir. En kolay olan yüzme...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
11-12 YAŞ ULUSAL GELİŞİM PROJESİ GRUP MÜSABAKASI İSTANBUL GRUBU

11-12 YAŞ ULUSAL GELİŞİM PROJESİ GRUP MÜSABAKASI İSTANBUL GRUBU 11-12 YAŞ ULUSAL GELİŞİM PROJESİ İSTANBUL VİZE YARIŞMALARI 17-18-19 Temmuz 2017 tarihlerinde TYF Tozkoparan yüzme havuzunda 11-12 yaş İstanbul il vize yarışmalarına kulübümüz sporcularından Batu ŞENTÜRK katılım...

DAHA FAZLA BİLGİ AL