Yüzme Öğrenme Süresi

Ana Sayfa » Blog » Yüzme Öğrenme Süresi
Yüzme Öğrenme Süresi

Yüzme Öğrenme Süresi, Yüzme Ne kadar Sürede Öğrenilir?

Hiç alışık olmadığımız yüzmeyi öğrenirken de biraz zorlanabilirsiniz. Bu zorlanmanın en büyük nedeni kendimizi suya bırakmadaki zorlanmadır. Suyun kaldırma gücü zaten vücudumuzu kaldıracak güçtedir, ancak yüzme bilmeyen kişiler batacağım korkusuyla vücudunu kastığı için bu kuvvete su tepki vermez ve batmaya başlar. Peki yüzme nasıl öğrenilir?

Yüzme öğrenme basamaklarına geçmeden önce kişinin suya karşı adaptasyonu su korkusu var mı veya geçmişe dönük yaşadıkları göz önünde bulundurularak kişinin seviyesi ölçülür. Su, derinlik korkusu veya daha önce boğulma tehlikesi yaşamış bu ve buna benzer durumları yaşamış ise, mutlaka suya alıştırılmalı, suya karşı adaptasyonu sağlanmalıdır. Bu durum kişiden kişiye değişir, yani eğitimlere başlamadan önce kimin ne kadar sürede yüzme öğreneceğini önceden tahmin edilemez. Eğitim sürecinde her bireyin yeteneği doğrultusunda yüzme öğrenme süresi değişebilir.

Yüzme öğrenmek isteyen kişi suda kendisini rahat hissettikten sonra yüzme eğitim basamakları ile özellikle serbest yüzme dediğimi teknik ile ilgili bilgiler verilerek yüzme öğrenmeye ilk adım atılmış olur. Yüzme de en önemli teknik nefes alma ve nefes verme tekniğidir. Eğer yüzme dersi almak istiyorum diyorsanız size biz yüzmeyi öğretelim.

Çocuklarda yüzme öğrenme süresi yetişkinlere göre daha hızlı ilerlemektedir. Esnek bir vücuda sahip olmaları, temel teknik çalışmaları kısa sürede alışmalarını sağlamaktadır.

Yüzme Öğrenmek İçin Birkaç Tavsiye

  • En önemlisi pozitif olun. Ben öğreneceğim demeniz yeterli.
  • Sabırsız davranmayın ve kendinize süre tanımayın.
  • Kısa sürede yüzme öğrenmek yerine süreyi biraz uzun tutun ve bilimsel anlamda doğru yüzme öğrenin.
  • Yüzme egzersizlerini sıkılmadan bol bol yapın.
  • Eğitim alacağınız eğitmenin derslerini daha önceden izleyin ve kendi durumunuzu paylaşın.

Yazar : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Antrenman Planlaması

Yüzmede Antrenman Planlaması Yüzmede Antrenman Planlaması Planlama, bir program dâhilinde ya da doğaçlama olarak yapılacak bir aktivite ye eylemin, süreçlere ayrılarak belli prosedürler dahilinde yapılmasıdır. Planlama yapılarak kişinin karmaşık...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzerek Zayıflayın

Yüzerek Zayıflayın Yüzerek Zayıflayın Yüzme kilo verdirir mi? Yüzme sporunu kilo almak için veya kilo vermek için yapmak doğru bir seçim mi? Yoksa yüzme iştahımızı açara daha mı çok kilo almamıza neden olur? Kilo almak veya kilo vermek...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bayan Yüzme Kursu

Bayan Yüzme Kursu Bayanlar İçin Yüzme Dersi Yüzme kursu faaliyetlerimiz İstanbul Anadolu Yakası üç farklı tesiste aylık üyelikler şeklinde devam etmektedir. Yüzme çalışmalarımız bay bayan karma gruplar halinde yapılmaktadır. Sadece...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzerken Su Yutuyorum

Yüzerken Su Yutuyorum Yüzerken Su Yutuyorum Genellikle yüzmeyi yeni öğrenen arkadaşlarının başına gelen durum olsa gerek, yüzerken su yutmak. Yüzme eğitiminin en başında gelen nefes egzersizlerini çok iyi kavramak gerekiyor. Nefes kontrolünüzü...

DAHA FAZLA BİLGİ AL