Yüzme Öğrenme Süresi

Ana Sayfa » Blog » Yüzme Öğrenme Süresi
Yüzme Öğrenme Süresi

Yüzme Öğrenme Süresi, Yüzme Ne kadar Sürede Öğrenilir?

Hiç alışık olmadığımız yüzmeyi öğrenirken de biraz zorlanabilirsiniz. Bu zorlanmanın en büyük nedeni kendimizi suya bırakmadaki zorlanmadır. Suyun kaldırma gücü zaten vücudumuzu kaldıracak güçtedir, ancak yüzme bilmeyen kişiler batacağım korkusuyla vücudunu kastığı için bu kuvvete su tepki vermez ve batmaya başlar. Peki yüzme nasıl öğrenilir?

Yüzme öğrenme basamaklarına geçmeden önce kişinin suya karşı adaptasyonu su korkusu var mı veya geçmişe dönük yaşadıkları göz önünde bulundurularak kişinin seviyesi ölçülür. Su, derinlik korkusu veya daha önce boğulma tehlikesi yaşamış bu ve buna benzer durumları yaşamış ise, mutlaka suya alıştırılmalı, suya karşı adaptasyonu sağlanmalıdır. Bu durum kişiden kişiye değişir, yani eğitimlere başlamadan önce kimin ne kadar sürede yüzme öğreneceğini önceden tahmin edilemez. Eğitim sürecinde her bireyin yeteneği doğrultusunda yüzme öğrenme süresi değişebilir.

Yüzme öğrenmek isteyen kişi suda kendisini rahat hissettikten sonra yüzme eğitim basamakları ile özellikle serbest yüzme dediğimi teknik ile ilgili bilgiler verilerek yüzme öğrenmeye ilk adım atılmış olur. Yüzme de en önemli teknik nefes alma ve nefes verme tekniğidir. Eğer yüzme dersi almak istiyorum diyorsanız size biz yüzmeyi öğretelim.

Çocuklarda yüzme öğrenme süresi yetişkinlere göre daha hızlı ilerlemektedir. Esnek bir vücuda sahip olmaları, temel teknik çalışmaları kısa sürede alışmalarını sağlamaktadır.

Yüzme Öğrenmek İçin Birkaç Tavsiye

  • En önemlisi pozitif olun. Ben öğreneceğim demeniz yeterli.
  • Sabırsız davranmayın ve kendinize süre tanımayın.
  • Kısa sürede yüzme öğrenmek yerine süreyi biraz uzun tutun ve bilimsel anlamda doğru yüzme öğrenin.
  • Yüzme egzersizlerini sıkılmadan bol bol yapın.
  • Eğitim alacağınız eğitmenin derslerini daha önceden izleyin ve kendi durumunuzu paylaşın.

Yazar : Ömer Küçükkurt

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzücü Gözlüğü Tavsiye

Yüzücü Gözlüğü Tavsiye Yüzücü Gözlüğü Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? Bu konumuzda sizlere yüzücü gözlükleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzücü gözlüğü nasıl olmalıdır? Yüzücü gözlüğü alırken nelere dikkat etmeliyiz....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmenin Fizyolojik Etkileri

Yüzmenin Fizyolojik Etkileri Yüzmenin Fizyolojik Faydaları Yüzmenin vücutta yaptığı fizyolojik etkiler, bütün fiziksel faaliyetler ve özellikle yüzme, vücuda bazılarından daha önce sözü edilen uzun vadeli ve kısa vadeli fizyolojik etkiler yaparlar....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yaz Planı İçin Özel Yüzme Dersleri

Yaz Planı İçin Özel Yüzme Dersleri Özel Yüzme Dersleri Yaz geliyor ve yüzme bilmeyen yetişkinler ve çocuklar özel yüzme dersleri ile kısa sürede yüzme öğreniyorlar. Talepler alındı dersler başladı. Su korkusu olanlar bu yaz artık denizde rahatça yüzmek...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir?

Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir? Yüzmede Aerobik ve Anaerobik Nedir? Aerobik, kapasitenin birim zamandaki değerine aerobik güç olarak ifade edilmektedir. Anaerobik eşik değer ve vo2max değerleri insanın aerobik kondisyonunun değerlendirilmesi, aynı zamanda...

DAHA FAZLA BİLGİ AL