Çocuklarda Yüzme Paleti Kullanımı

Ana Sayfa » Blog » Çocuklarda Yüzme Paleti Kullanımı
Çocuklarda Yüzme Paleti Kullanımı

Çocuklarda Yüzme Paleti Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

Çocuklarda Yüzme Paleti KullanımıYüzme eğitimlerinde gördüğümüz yüzme paleti kullanımı aslında o kadar kısa sürede yeni başlayan çocuklarda kullandırılmamalıdır. Yüzme kursuna yeni başlamış henüz ayak vuruşlarını kavramadan çocuklara ayak paleti kullandırılması doğru bir yöntem değildir. Özellikle belirtmek istiyorum başlangıç seviyesinde olan çocuklardan bahsediyorum.

Yüzme paleti her sporcunun belli dönemlerde kullanması gereken yardımcı bir ekipmandır. Yüzmede palet kullanımı sudaki akışkanlığı, kondisyonu, hız ve kas gelişimi için belli antrenman yöntemlerinde kullanılmaktadır.

Belli bir ağırlığı olan yüzme paleti bu çocuklara kullanıldığında çocukların bacak kasları bu ağırlığa yetersiz kalmaktadır. Her ne kadar bacaklarını hareket etseler de bacakları kurbağa bacağı gibi suyun dibinde hareket etmektedir. Aslında bu yöntem ile çocuklar daha çok yorulmaktadır. Dolayısı ile bu tip eğitimlerde çocukların doğru ayak vuruşunu yapabilmeleri daha uzun zaman almaktadır.

Yüzme Paleti Ne Zaman Kullanılmalıdır?

Belli bir dönem yapılan antrenmalardan sonra çocukların durumuna göre kullanmak daha doğrudur. Kurbağalama yüzme stili hariç sırtüstü, kelebek ve serbest yüzme antrenmalarında yapılan antrenm şiddetine göre kullanılmalıdır.

Yazar : Ömer Küçükkurt

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

7-8  Yaş Yüzme Müsabakaları Teşvik Yarışları

7-8 Yaş Yüzme Müsabakaları Teşvik Yarışları 7-8 Yaş Yüzme Müsabakalarrı Teşvik Yarışları 2018 – İSTANBUL, 24.25.KASIM.2018 24-25 Kasım 2018 de İstanbul Sultanbeyli yüzme havuzunda düzenlenen 7-8 yaş teşvik yarışlarına kulübümüz alt yapısında yetişmiş...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kurbağalama Yüzme Tekniği Gelişimi

Kurbağalama Yüzme Tekniği Gelişimi Kurbağalama Yüzme Tekniğinin Gelişimi Yuvarlak hareketler kullanarak suda ilerleme biçimi antik çağlardan tanınmaktadır. O zamanlara ait kaynaklardan, bu yüzme çeşidinin Mısırlılarda, Grekler ve Romalılarda kullanıldığı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenir?

Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenir? Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenirler? Çocuk yüzme eğitimlerinde en çok dikkat edilmesi gereken unsur çocukların yaş seviyeleri, fiziksel yapıları ve kalabalık olmayan eğitim gruplarıdır. Bu faktörlerin yanı sıra önemli...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme

En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme Araştırmalar, düzenli spor yapmaya yeni başlayanlar için yüzmenin bütün vücudu çalıştıran ve kasların dayanıklılığını artıran en ideal çalışma olduğunu söylüyor. Dahası,...

DAHA FAZLA BİLGİ AL