Yüzmede Drill Nedir ?

Ana Sayfa » BLOG » Yüzmede Drill Nedir ?
Yüzmede Drill Nedir ?

Drill Yüzme Nedir?

Yüzme tekniklerini geliştirmek için “sadece yüzmek”ten başka yapabileceğimiz çeşitli çalışmalar var. Bunlardan bir tanesi drill yüzme çalışmaları‘dır. Her çalışma tekniğine eklenebilecek çalışma yöntemleri de diyebiliriz.

Yüzmeyi geliştirmek, hızlı ve verimli yüzebilmek için yüzücülerin drill yüzme antrenmanları yapmaları kaçınılmazdır. Her tekniğin gelişimi için bir birinden farklı yüzme drill antrenmanları vardır. Bu antrenmanlarda sayesinde yüzme tekniklerinde hataları düzeltebilir ve daha hızlı yüzebiliriz.

Yüzme Drillerinin Faydaları

  • Yüzme tekniklerinde hataları düzeltmek, hızlı ve teknik yüzmek.
  • Yapılan çalışmalara karşı vücudun farkındalığı sağlamak.
  • Hareket çeşitliliği sırasında postür ve kas kontrolünü sağlamak.
  • Kasların yorgunluğuna karşı direnci arttırmak. Kas gelişimini sağlamak.

Yazar : Yüzme Eğitmeni
Ömer Küçükkurt

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Dehidrasyon ( Sıvı Kaybı )

Yüzmede Dehidrasyon ( Sıvı Kaybı ) Yüzmede Dehidrasyon Dehidrasyon kısaca ve anlayabileceğimiz bir dilde vücudun sıvı kaybetmesidir. Eğer ki günlük sıvı alımı ihtiyacımızı yeteri kadar karşılayamaz isek ( Günlük 2,5 – 3 lt ) üstüne de antrenmanlarımız...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Yüzme Havuzu Hijyeni ve Temizliği Yüzme havuzu dolmadan önce mutlaka yapılması gerekenler dolum öncesi duvarları, tabanı yıkama yapılarak oluşan kir, yağ ve kireç kalıntıları temizlenmelidir. Temizlik sonrası havuz...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Kurslarının Önemi

Yüzme Kurslarının Önemi Yüzme Kursları İle Yüzme Öğrenin Yüzmek sağlık açısından önemli sporların başında gelmektedir. Özellikle yüzme hareketleri neticesinde kas sistemi gelişimi sağlanmaktadır. Ancak yüzme bilmek önemlidir. Yüzme...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Haftalık Yüzme Antremanı

Haftalık Yüzme Antremanı 1 – 6. Hafta İlk iki hafta yüzme programı aynı olmalıdır. Kalan dört haftalık programda egzersiz ve yüzme yoğunluğunuzu artırmalısınız. 3. ve 5. hafta için yaptığınız program 4. ve 6. hafta programına göre daha...

DAHA FAZLA BİLGİ AL