Drill Yüzme Nedir?
Yüzme tekniklerini geliştirmek için “sadece yüzmek”ten başka yapabileceğimiz çeşitli çalışmalar var. Bunlardan bir tanesi drill yüzme çalışmaları‘dır. Her çalışma tekniğine eklenebilecek çalışma yöntemleri de diyebiliriz.
Yüzmeyi geliştirmek, hızlı ve verimli yüzebilmek için yüzücülerin drill yüzme antrenmanları yapmaları kaçınılmazdır. Her tekniğin gelişimi için bir birinden farklı yüzme drill antrenmanları vardır. Bu antrenmanlarda sayesinde yüzme tekniklerinde hataları düzeltebilir ve daha hızlı yüzebiliriz.
Yüzme Drillerinin Faydaları
- Yüzme tekniklerinde hataları düzeltmek, hızlı ve teknik yüzmek.
- Yapılan çalışmalara karşı vücudun farkındalığı sağlamak.
- Hareket çeşitliliği sırasında postür ve kas kontrolünü sağlamak.
- Kasların yorgunluğuna karşı direnci arttırmak. Kas gelişimini sağlamak.
Yazar : Yüzme Eğitmeni
Ömer Küçükkurt
YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog
Yüzmede Antrenman Yöntemleri Yüzme Antrenmanları Bu yöntemle yapılan çalışmalarda kalp-dolaşım sistemi ve solunum kapasitesi geliştirilir. Antrenmandaki devamlı yüklenme sonucu mücadeleci olma, hırs, psikolojik yetenekler geliştirilir. Bu yöntem...
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kelebek Yüzmede Dolphin Tekniği Nedir? Kelebek Yüzme Tekniği ve Detayları Kelebek stil yüzme teknikleri arasında yer alan ve en son ortaya çıkan yüzme metodudur. Kelebek yüzme stili tıpkı diğer yüzme teknikleri gibi çok kullanılan yüzme stilleri arasında...
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Sağlık İçin Yüzme Yüzme ve Sağlık Sağlık için yüzme, atletizm ve cimnastik gibi küçük yaştan itibaren yapılabilen temel spordan biridir. Sağlık amaçlı yüzme yaşam boyu, her yaş grubu için önerilebilecek en iyi egzersizlerden biridir....
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Bebekler İçin Yüzme Kursları Bebekler İçin Yüzme Kursları Bebeklerin gelişimlerini sağlıklı bir şekilde sürdürmeleri için yapılması gereken önemi hareketleri yüzme ile yaptırabilirsiniz. Yüzme sayesinde olası fıtık gelişimi, kas zayıflığı...
DAHA FAZLA BİLGİ AL