Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Yüzme Dönüş Teknikleri

Bu konumuzda yüzme teknikleri ve yüzmede dönüşler nasıl yapılır, gibi konular bahsedeceğiz. Havuzda yüzerken sporcu doğal olarak müsabakaya devam etmek için sona geldiğinde dönmek zorundadır. Branşa ve stile göre dönüşler değişikmektedir. Serbest stilde, yüzücü duvara yaklaştığında son bir serbest kol attıktan sonra takla yaparak dönüş yapabilir. Takla ile dönüş en çok tercih edilen yöntemdir. Çünkü duvardan kuvvet alarak hızlanma ve zamandan kazanma olasıdır.

Duvara temas etmek zorunda kalmadan direkt takla atarak bacaklar ile duvara ulaşıldığı için ciddi oranda sporcuya zaman kazandıracaktır. Arzu edilirse ellerle duvara temas edilerek dönüş gerçekleştirilir. Bu yasak değildir. Tek elle dokunmak yeterli olabilir.

Kurbağalama stilde iki elde duvara temas edilmek zorunludur, aksi halde sporcu diskalifiye edilir. Bu branşta takla dönüş söz konusu olamaz.

Sırtüstü yüzme stilinde takla söz konusudur. Duvara yaklaşıldığında son bir tane sırt üstü kol atılır, yarım kol serbest stil atma müsadesi verilir. Ondan sonra taklaya geçilmesi gerekir, ikinci kol atılırsa hatalı yüzülmüş olunur ve diskalifiyeye sebep verir. Sırt üstü stilde iki elin de duvara deymesine gerek yoktur, tek ek ile dönüş yapılabilir. Kelebek stilde takla atma hakkı yoktur, iki elle duvarı iterek dönülür, oradan alınan kuvvetle yüzmeye devam edilebilir.

Yüzmede Dönüş Videoları

Bu yazı 3016 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Yüzme Nedir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Nedir? Bu yazımızda sizlere yüzme nedir? yüzmenin tanımı ve kuralları hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzmenin tanımı ve yüzmenin ... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzmede Beslenme
Ata Yüzme Kulübü
Yüzmede Beslenme Yemeğin üzerinden en az iki saat geçmeden çalışma yapılmamalıdır. Yemekten sonra yaklaşık bir buçuk saat kan beyin ve... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzmede Palet Kullanımı
Ata Yüzme Kulübü
Yüzmede Palet Kullanımı Yüzme stilinizi geliştirmek için seçeceğiniz palet olabildiğince kısa uçlu olsun. Resimdeki palet bence idal ola... >> Devamı İçin Tıklayınız
Anadolu Yakası Yüzme Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Kursu Anadolu Yakası Ata Yüzme Spor Kulübü yetişkin ve çocuklar için yüzme eğitimlerini İstanbul Anadolu Yakası Yüzme Kursu faal... >> Devamı İçin Tıklayınız