Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Ana Sayfa » Blog » Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?
Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?

Yüzme Dönüş Teknikleri

Yüzmede Dönüşler Nasıl Yapılır?Bu konumuzda yüzme teknikleri ve yüzmede dönüşler nasıl yapılır, gibi konular bahsedeceğiz. Havuzda yüzerken sporcu doğal olarak müsabakaya devam etmek için sona geldiğinde dönmek zorundadır. Branşa ve stile göre dönüşler değişmektedir. Serbest stilde, yüzücü duvara yaklaştığında son bir serbest kol attıktan sonra takla yaparak dönüş yapabilir. Takla ile dönüş en çok tercih edilen yöntemdir. Çünkü duvardan kuvvet alarak hızlanma ve zamandan kazanma olasıdır.

Duvara temas etmek zorunda kalmadan direkt takla atarak bacaklar ile duvara ulaşıldığı için ciddi oranda sporcuya zaman kazandıracaktır. Arzu edilirse ellerle duvara temas edilerek dönüş gerçekleştirilir. Bu yasak değildir. Tek elle dokunmak yeterli olabilir.

Kurbağalama stilde iki elde duvara temas edilmek zorunludur, aksi halde sporcu diskalifiye edilir. Bu branşta takla dönüş söz konusu olamaz.

Sırtüstü yüzme stilinde takla söz konusudur. Duvara yaklaşıldığında son bir tane sırt üstü kol atılır, yarım kol serbest stil atma müsaadesi verilir. Ondan sonra taklaya geçilmesi gerekir, ikinci kol atılırsa hatalı yüzülmüş olunur ve diskalifiye ye sebep verir. Sırt üstü stilde iki elin de duvara değmesine gerek yoktur, tek ek ile dönüş yapılabilir. Kelebek stilde takla atma hakkı yoktur, iki elle duvarı iterek dönülür, oradan alınan kuvvetle yüzmeye devam edilebilir.

Yüzmede Dönüş Videoları

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzme Nefes Egzersizleri

Yüzme Nefes Egzersizleri Yüzmede Nefes Egzersizleri Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Kursu Pendik

Yüzme Kursu Pendik Pendik Yüzme Kursu İstanbul Anadolu Yakasında Ata Yüzme Spor Kulübü olarak birçok tesiste yetişkinlere, çocuklara yüzme eğitimleri vermekteyiz. İstanbul Pendik bölgesine en yakın lokasyonda bulunan Kartal Yakacık yüzme...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Spor Amaçlı Yüzme

Spor Amaçlı Yüzme Spor Amaçlı Yüzme Yüzme bilen yetişkin ve çocuklar spor amaçlı kulübümüz bünyesinde katılım sağlayabilirler. Yüzme yaz kış demeden yapılabilecek en güzel sporlardan biridir, nedense bizim ülkemizde yazın yapılan...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Lisansı

Yüzme Lisansı Yüzme Lisansı İçin Gerekli Belgeler Nelerdir? Bu konumuzda yüzme lisansı nasıl alınır? Yüzme lisansı almak için gerekli belgeler nelerdir? Yüzme lisansı kaç yaşında çıkar gibi konulardan bahsedeceğiz. Yüzme lisansı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL