Yüzme Nasıl Öğrenilir?

Ana Sayfa » Blog » Yüzme Nasıl Öğrenilir?
Yüzme Nasıl Öğrenilir?

YÜZME ÖĞRENMEK

Yüzme nasıl öğrenilir? diye merak edenler için bu yazımı sizlerle paylaşıyorum. Genelde yüzme bilmeyenlerin veya yüzme kursuna yeni başlayanların en çok merak ettiği ve sorduğu sorulardan biride ne kadar sürede yüzme öğrenilir? Hayatınız boyunca daha önce hiç yapmadığımız yüzme egzersizlerini ilk seferinde yapmakta biraz zorlansanız da birkaç denemeden sonra eminim kolayınıza gelecektir.

Yüzme bilmeyenler genelde hep batacaklarını sanırlar oysa en zor olanı başarmaktadırlar. Suda batmak aslında daha zordur. Yüzme kurslarında alacağınız birkaç  teknik bilgiyi kavradıktan sonra sizde rahatlıkla su üzerinde kalmayı başarabilirsiniz.

İstanbul Anadolu Yakası yüzme kursu eğitimlerimiz yetişkin ve çocuk yüzme dersleri profesyonel hocalar eşliğinde gerçekleşmektedir.

Yüzme Nasıl Öğrenilir?Yüzme öğrenmenin püf noktalarının başında doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor. Bu nedenle derslerde ilk önce nefes alma-verme çalışması yapıyoruz. Ağızdan nefes alıp, suyun altında burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz de yüzmede ilk basamağı atlamış oluyoruz. Yüzmede nefes alma verme tekniği yazımızda açıkladığımız gibi yüzerken başımız suyun altında iken, nefesimizi tamamen verinceye kadar yüzmeye devam edebiliriz.

Böylece akciğerlerimizdeki karbondioksitli havayı dışarı atmış oluyoruz. Nefesimiz bittiğinde kafamızı suyun dışına çıkararak çok kısa sürede nefes almamız gerekiyor. Eğer nefesimizi su altında vermemişsek, başımız su yüzüne çıktığında hem nefes vermek hem de nefes almak zorunda kalırız. Bu yanlış bir nefes tekniğidir.

1. Yüzmede mutlaka başımız suyun içinde yüzerken ciğerlerimizde havayı ( oksijeni ) burnumuzla suya tahliye ederek yüzmeye devam etmeliyiz.

2. basamak olarak ayak çırpma ve yüzme esnasındaki suda duruş pozisyonları gibi konular işlenmektedir.
3. basamak ise kol çekişleri ve nefes alma ve nefes verme gibi konular işlenmektedir.

Yüzme Eğitmeni : Ömer Küçükkurt

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yaz Geldi, Yüzme Bilmeyen Kalmasın

Yaz Geldi, Yüzme Bilmeyen Kalmasın İstanbul Yüzme Kursları İstanbul yüzme kursları İstanbul bölgesinde binlerce firma tarafından verilen bir hizmettir. Size yakın adreslerdeki kurs programlarını tercih ederek sizde zihinsel ve bedensel gelişim için yüzmeyi...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi?

Skolyoz Yüzme İle Geçer Mi? Skolyoz Yüzme İle Geçer mi? Skolyoz hastalığı derecesine göre yüzme ile tedavisi olan bir hastalıktır. Küçük derecelerde ki omurilik eğriliklerde yüzmenin çok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Diğer spor dallarından...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Ata Yüzme Spor Kulübü – Cumhuriyet Bayramı – Tekirdağ

Ata Yüzme Spor Kulübü – Cumhuriyet Bayramı – Tekirdağ Ata Yüzme Spor Kulübü 2019 – 2020 Sezonu İlk Yarış TEKİRDAĞ Türkiye yüzme federasyonunun düzenlemiş olduğu 2019 – 2020 sezonu Cumhuriyet Bayramı yüzme müsabakaları 12/13 Ekim 2019 da Tekirdağ Olimpik yüzme...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenir?

Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenir? Çocuklar Nasıl Yüzme Öğrenirler? Çocuk yüzme eğitimlerinde en çok dikkat edilmesi gereken unsur çocukların yaş seviyeleri, fiziksel yapıları ve kalabalık olmayan eğitim gruplarıdır. Bu faktörlerin yanı sıra önemli...

DAHA FAZLA BİLGİ AL