Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Yüzme tüm kasların aynı anda çalıştığı sporlardan biridir. Eğer doğru yüzme tekniklerini bilmiyorsanız hatta yüzmede doğru nefes alma verme tekniğini bilmiyorsanız yüzerken çabuk yoruluyor olmanız çok normaldir. Yüzme stiliniz de yanlışlar varsa, doğru nefes tekniğini bilmiyorsanız öncelikle bunları düzeltmeniz gerekmektedir. Yüzmede doğru nefes tekniğini aşağıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.

http://www.atayuzme.com.tr/yuzme-nefes-egzersizleri.html

Yüzerken çabuk yorulmanızın başka bir nedeni ise sağlıklı beslenme ve kondisyondur. Uzun mesafeli yüzmek için kondisyonunuzu arttırarak haftanın belli günlerinde yüzme antrenmanları yapmalısınız.

Bu yazı 4250 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

Tuzla Kursu
Ata Yüzme Kulübü
Tuzla Yüzme Kursu Kendinizi psikolojik olarak rahatlatmak istediğiniz zaman yeni bir aktiviteyi hayatınıza sokmayı deneyebilirsiniz. Yeni bir ... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yüzerek Zayıflayın
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Zayıflatır Mı? Yüzme kilo verdirir mi? Yüzme sporunu kilo almak için veya kilo vermek için yapmak doğru bir seçim mi? Yoksa yüzme ... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yetişkinler Nasıl Yüzme Öğrenir?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Öğrenme ve Yüzme Kursu Hakkında Bu konumuzda yetişkinler nasıl yüzme öğrenir, veya ne  kadar sürede yüzme öğrenilir gibi k... >> Devamı İçin Tıklayınız
Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi
Ata Yüzme Kulübü
Yetişkinler İçin Özel Yüzme Dersi Bu konumuzda sizlere yetişkinler için özel yüzme dersleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yüzmenin birey... >> Devamı İçin Tıklayınız