Yüzerken Çabuk Yoruluyorum
Yüzme tüm kasların aynı anda çalıştığı sporlardan biridir. Eğer doğru yüzme tekniklerini bilmiyorsanız hatta yüzmede doğru nefes alma verme tekniğini bilmiyorsanız yüzerken çabuk yoruluyor olmanız çok normaldir. Bu durum birazda kişinin kondisyonu ile alakalıdır.
Yüzme stiliniz de yanlışlar varsa, doğru nefes tekniğini bilmiyorsanız öncelikle bunları düzeltmeniz gerekmektedir. Yüzmede doğru nefes tekniğini aşağıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.
Yüzerken çabuk yorulmanızın başka bir nedeni ise sağlıklı beslenme ve kondisyondur. Uzun mesafeli yüzmek için kondisyonunuzu arttırarak haftanın belli günlerinde yüzme antrenmanları yapmalısınız.
BLOG KATEGORİLERİBilgi Köşemiz
FACEBOOK'TA BİZBizi Takip Edin.
instagram SayfamızBizi Takip Edin.
Youtube KanalıYoutube'da Takip Edin.
Pinterest SayamızPinterest'de Takip Edin.
YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog
Pendik Çocuk Yüzme Okulu Pendik Yüzme Okulu İstanbul Anadolu Yakası Pendik yüzme okulu eğitim faaliyetlerimiz Kartal Yakacık yüzme havuzunda devam etmektedir. Pendik ve çevre semtlere ulaşım açısından faal olan Yakacık Yüzme Havuzunda Ata Yüzme...
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Performans Analizi Parametreleri Yüzmede Performans Analizi Parametreleri Bu sayfaya gelenler fark etmişlerdir, “maç anlatmak”tansa “perde arkası ve sayılara bakma”ya meraklı bir sayfa burası (yani Türkiye’de spor yazarlarının yaptığının tam...
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Çocuklara Yüzme Eğitimi Nasıl Verilir? Çocuklara Yüzme Eğitimi Nasıl Verilir? Bu konumuzda siz değerli okurlarımıza çocuklara yüzme eğitimi nasıl verilir? Çocuklar yüzmeyi ne kadar sürede öğrenirler? Yüzmeye kaç yaşında başlanır gibi konulardan bahsedeceğiz....
DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmenin İnsan Vücuduna Faydaları Yüzmenin İnsan Vücuduna Faydaları Tüm dünyada yapılan araştırmalar, düzenli yüzmenin kalp dolaşım sistemi üzerinde çok olumlu yönde önemli etkileri olduğunu kanıtlamıştır. Düzenli yüzme sporu yapan kişilerde...
DAHA FAZLA BİLGİ AL