Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Ana Sayfa » Blog » Yüzerken Çabuk Yoruluyorum
Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Yüzerken Çabuk Yoruluyorum

Yüzme tüm kasların aynı anda çalıştığı sporlardan biridir. Eğer doğru yüzme tekniklerini bilmiyorsanız hatta yüzmede doğru nefes alma verme tekniğini bilmiyorsanız yüzerken çabuk yoruluyor olmanız çok normaldir. Bu durum birazda kişinin kondisyonu ile alakalıdır.

Yüzme stiliniz de yanlışlar varsa, doğru nefes tekniğini bilmiyorsanız öncelikle bunları düzeltmeniz gerekmektedir. Yüzmede doğru nefes tekniğini aşağıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz.

Yüzerken çabuk yorulmanızın başka bir nedeni ise sağlıklı beslenme ve kondisyondur. Uzun mesafeli yüzmek için kondisyonunuzu arttırarak haftanın belli günlerinde yüzme antrenmanları yapmalısınız.

FACEBOOK'TA BİZEn çok sorulan sorular

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Ayak Vuruşu

Yüzmede Ayak Vuruşu Yüzmede Ayak Vuruşu? Yüzme dersleri sırası ile gidilmesi gereken tekniklerden oluşmaktadır. Bu teknikler arasında yer alan bir takım çalışmalar ise kişilerin eğitimlerini iyi hocalardan almasına bağlı olmaktadır....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Kolay Bir Şekilde Yüzmeyi Öğrenmenin Yolları

Kolay Bir Şekilde Yüzmeyi Öğrenmenin Yolları Yüzmeyi Nasıl Öğretiyoruz? Uzun yıllardır İstanbul Yakacık’taki kendi yerinde hizmet veren kursumuz, sizlere kaliteden ve profesyonel çalışma anlayışından ödün vermeden yüzme öğretmek için çalışmaya devam etmektedir....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Performansı Etkileyen Faktörler

Yüzmede Performansı Etkileyen Faktörler Yüzmede Antrenman Bilgisi Bu konuda yüzmede antrenman bilgisi, performans, performansı oluşturan ve etkileyen öğelerden bahsedeceğiz. Öncelikle yüzmede performan nedir ile başlayalım. Yüzmede Performans Nedir? Bir fiziksel...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme

En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme Araştırmalar, düzenli spor yapmaya yeni başlayanlar için yüzmenin bütün vücudu çalıştıran ve kasların dayanıklılığını artıran en ideal çalışma olduğunu söylüyor. Dahası,...

DAHA FAZLA BİLGİ AL