Monopalet Nedir?

Ana Sayfa » Blog » Monopalet Nedir?
Monopalet Nedir?

Monopalet Özellikleri Nasıl Olmalı?

İnsanlığın bildiği en iyi sporun yüzme sporu olduğu bir sır değildir. Sudan geliyoruz ve vücudumuzun büyük bir oranı sudan oluşuyor. Herkes bilir, sağlıklı çocuklar yetiştirmek istiyorsak onları yüzme havuzuna götürmeliyiz. Kalp sorununuz, sırt ağrılarınız varsa, güçlü bacaklara, kollara sırt ve karın kaslarına sahip olmak veya sadece kalori yakmak istiyorsanız yüzmelisiniz.

İnsanoğlu hep balıklar gibi, yunuslar gibi yüzmeyi hayal etmiştir. Paletli yüzme monopalet kullanılarak 1970’lerde yapılan ilk su sporudur. Araştırmacılar yunus tekniğini kopyalamaya çalışmışlardır. Günümüzde, monopalet yüzücüleri saatte 20 km hıza çıkabilmektedirler.

Monopalet

  • Paletli yüzme
  • Nefessiz yüzme
  • Serbest dalış
  • Su altı oryantasyon

Havuz veya denizde serbest yüzme amaçlı kullanılmaktadır.

Monopalet Nerelerde Kullanılır?

  • Deniz veya havuzda su üstünde
  • Su altında nefessiz yüzmede
  • Su altında tüplü dalışlarda kullanılabilmektedir.

Monopalet Özellikleri

Monopaletler fiberglas veya karbon fiber malzemeden üretilir. Malzeme, ölçü, esneklik saptamasında dalgıç veya yüzücünün kas gücü, yüzme stili ve aktivitenin cinsi gözönünde bulundurulur.

Monopalet yüzücüsü kollarını ileri uzatarak ellerini birbiri üzerine kilitler, başını da kollarının arasında tutar. Dalgalı vücut hareketi omuzlardan başlar ve maksimum genlikle kalçalara doğru ilerler, bacaklar nereyse hiç kırılmadan hareketi monopalete iletir. Bu tekniğe “Yunus Vuruşu” denir.

 

FACEBOOK'TA BİZBizi Takip Edin.

instagram SayfamızBizi Takip Edin.

Youtube KanalıYoutube'da Takip Edin.

Pinterest SayamızPinterest'de Takip Edin.

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzmede Esneklik ve Önemi?

Yüzmede Esneklik ve Önemi? Yüzmede Esnekli ve Önemi Yüzme çok güçlü ve dayanıklı omuz kaslarına sahip olmayı gerektirdiği kadar, bu kasların da optimum esneklik düzeyine sahip olmasını gerektirir. Yüzme sporunda omuz esnekliği, yüzme performansı...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI – HEYBELİADA SU SPORLARI 2019

KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI – HEYBELİADA SU SPORLARI 2019 KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI – HEYBELİADA SU SPORLARI KULÜBÜ 2019 Türkiye Yüzme Federasyonun düzenlemiş olduğu geleneksel 2019 Denizcilik Bayramı yüzme müsabakalarına (KABOTAJ BAYRAMI) Ata Yüzme Spor Kulübü...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme

En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme En İyi Kardiyo Egzersizi Yüzme Araştırmalar, düzenli spor yapmaya yeni başlayanlar için yüzmenin bütün vücudu çalıştıran ve kasların dayanıklılığını artıran en ideal çalışma olduğunu söylüyor. Dahası,...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir?

Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir? Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir? Yüzme denildiği zaman akla ilk gelen nokta yüzme öğrenme korkusu olmaktadır. Peki bu yüzme öğrenme korkusu nasıl yenilir? Yüzme öğrenerek kendinizi belirli alanlarda ilerletecek ve geliştireceksiniz....

DAHA FAZLA BİLGİ AL