Kurbağalama Yüzme Tekniği Gelişimi

Ana Sayfa » BLOG » Kurbağalama Yüzme » Kurbağalama Yüzme Tekniği Gelişimi
Kurbağalama Yüzme Tekniği Gelişimi

Kurbağalama Yüzme Tekniğinin Gelişimi

Yuvarlak hareketler kullanarak suda ilerleme biçimi antik çağlardan tanınmaktadır. O zamanlara ait kaynaklardan, bu yüzme çeşidinin Mısırlılarda, Grekler ve Romalılarda kullanıldığı ispatlanmıştır. Bilinen en eski üzme tekniği olan, kurbağalama yüzme, Olimpiyat Oyunları programında ancak 1904 yılında yer almaya başlamıştır.

1960 yıllarında Japon yüzücü Osaky’nin gösterdiği teknikte kolun suyu çekişi kalçalara kadar devam ederdi ve nefes hemen suyun çekişinden sonra gerçekleşirdi. Yuvarlak hareketin yerine düz ve uzun bir hareket yapıldığından dolayı ilerleme daha etkili oluyordu.Kurbağalama teknikte günümüze gelene kadar pek çok değişiklikler yapılmıştır birçok uzman kurbağalamanın düz vücut pozisyonunda yapılması gerektiğine inanmıştır. Kurbağalama yüzme tekniği, yüzme müsabaka stilleri içerisinde en yavaş olanıdır. Bunun nedeni vücudun su yüzeyiyle yatığı açının geniş olması ve buna bağlı olarak da sürtünmenin fazla olmasıdır.

Kurbağalama bacak hareketinin uygulanması:

Pasif hareket: Kaymanın ardından bacaklar omuz genişliğinde açılır ve dizler hafif bükülü olarak topuklar kalçaya doğru çekilir. Topuklar kalçaya geldikten hemen sonra ayak tabanlarıyla suyu itebilmek için, dışa doğru rotasyon yapar.

Aktif hareket: Dizler hafif bükülü topuklar kalçaya doğru çekilmiş durumda iken ayaklar dışa doğru çevrilir ve ayak tabanlarıyla su yandan arkaya doğru kuvvetlice itilir. Aktif hareketin sonunda bacaklar birleşerek düz bir pozisyona gelir ve bir sonraki harekete başlayana kadar bir süre kayma pozisyonunda kalır.

Kurbağalama kol hareketinin uygulanması:
Aktif hareket: Kollar düz bir şekilde ileriye uzanmış durumdadır. Ellerin dışa doğru rotasyon yapması ile birlikte, kollar kollar dirsekten hafif bükülür ve kollar 90 dereceye gelene kadar suyu çekmeye devam
eder. Bu pozisyondan hemen sonra dirsekler göğüs altında birleşir ve avuç içleri dışa doğru eller ileriye bakar durumdadır.

Pasif hareket: Kollar öne doğru omuzla birlikte uzatılır ve eller ileriye bakar. Kollar düz bir hale gelene kadar pasif evre devam eder.

Kurbağalama Yüzmede Nefes Alıp Verme Tekniğinin Uygulanması:
Nefes alma kolun suyu çekmesinin son kısmında yapılmaktadır. İlerlemenin etkili olması için nefes alındığında başın suyun dışına çıkarılmaması gerekmektedir.

Kurbağalama teknik yarışma mesafeleri ;
Erkekler : 50m , 100m, 200m
Bayanlar : 50m , 100m, 200m

YÜZME BLOGUNDAN RASTGELE İÇERİKLERAta yüzme blog

Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Yüzme Havuzu Bakımı Nasıl Yapılmalıdır? Yüzme Havuzu Hijyeni ve Temizliği Yüzme havuzu dolmadan önce mutlaka yapılması gerekenler dolum öncesi duvarları, tabanı yıkama yapılarak oluşan kir, yağ ve kireç kalıntıları temizlenmelidir. Temizlik sonrası havuz...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzmede Uzun Mesafe Antrenmanları

Yüzmede Uzun Mesafe Antrenmanları Uzun Mesafe Yüzme Antrenmanları Yüzmek, üstün çabalar gerektiren ve ülkemizde ilgisinin arttırılması gereken bir spor dalıdır. Bu spor dalı karışık sanılan ve aslında ilgi gösterdiğinizde basit olan bir spor dalıdır....

DAHA FAZLA BİLGİ AL
Yüzme Öğrenme Kursu

Yüzme Öğrenme Kursu Yüzme Öğrenme Kursu ve Havuzu Öncelikle konuya psikolojik olarak yaklaşmak istiyorum. Yani nedir bu psikolojik durum? Yüzme eğitimi alacak yetişkin veya çocukların eğer sudan aşırı korkusu, derinlik korkusu gibi durumları...

DAHA FAZLA BİLGİ AL
KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI

KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI KABOTAJ BAYRAMI 9-10 YAŞ YÜZME YARIŞI – Burhan Felek Yüzme Havuzu Kulübümüz 01-02 Temmuz 2017 Tarihlerinde Denizcilik Kabotaj Bayramı 9/10 yaş yüzme müsabakaları Burhan Felek yüzme havuzunda düzenlenen yüzme müsabakalarına...

DAHA FAZLA BİLGİ AL