YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 1259 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

ÇOCUKLARDA YÜZME PALETİ KULLANIMI
Ata Yüzme Kulübü
Çocuk Yüzme Eğitimlerinde Yüzme Paleti Bu konumuzda çocuk yüzme eğitimlerinde yüzme paleti kullanımı hangi a... >> Devamı İçin Tıklayınız
SU ÜZERİNDE DURMA
Ata Yüzme Kulübü
Merhaba bu konumuzda sizlere su üzerinde durma ile bilgiler vereceğim. Bu arada ben yüzme hocası Ömer Küçükkurt, gen... >> Devamı İçin Tıklayınız
YÜZERKEN KRAMP GİRERSE
Ata Yüzme Kulübü
Öncelikle kramp nedir ve ne gibi hallerde kramp oluşur. Kramplar esas olarak kaslarımızı hareket ettirdiğimizde oluşan kasılmaların bir b... >> Devamı İçin Tıklayınız
YÜZMEK BOY UZATIR MI?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme sporu boy uzatan sporlardan birimi? Kaç yaşına kadar boy uzaması olur? Özellikle bebek ve çocuk gelişiminde b&u... >> Devamı İçin Tıklayınız