YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 1846 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

YÜZME NASIL ÖĞRENİLİR ?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Nasıl Öğrenilir? Yüzme nasıl öğrenilir? diye merak edenler için bu yazımı sizlerle paylaşıyorum. Genelde yüzme ... >> Devamı İçin Tıklayınız
YÜZMEDE PALET KULLANIMI
Ata Yüzme Kulübü
Yüzmede Palet Kullanımı Yüzme stilinizi geliştirmek için seçeceğiniz palet olabildiğince kısa uçlu olsun. Resi... >> Devamı İçin Tıklayınız
OLİMPİK VE YARI OLİMPİK NEDİR?
Ata Yüzme Kulübü
Olimpik ve Yarı Olimpik Nedir? Bu konumuzda sizlere Olimpik ve yarı olimpik yüzme havuzları hakkında bilgiler vereceğiz. İlk önce k... >> Devamı İçin Tıklayınız
SU TOPU NEDİR?
Ata Yüzme Kulübü
Su topu nedir, 7’şer kişiden oluşan 2 takımla 2 yarı – 4 periyot süresince suda yüzerek ve topu kaleye sokmaya çalı... >> Devamı İçin Tıklayınız