YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

YÜZME NEFES EGZERSİZLERİ

Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir.

Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru nefes almak dayanıklılığınızı artırır ve performansınızı yükseltir.

Yüzme bilmeyenler yüzme esnasında doğru nefes tekniklerini bilmedikleri için nefes almada sorun yaşıyorlar ve batacakmış hissine kapılıyorlar. Yüzmede doğru nefes tekniklerini öğrendikten sonra yüzme öğrenmekte işimiz daha kolaylaşmış olur. Yüzme eğitimlerimizde de yüzme kursuna ilk yeni başlayanlar yüzme nefes egzersizlerini öğrenerek ilk adımı atmış oluyorlar. İşte serbest yüzme tekniğinde doğru nefes alıp vererek yüzme.

Sizler için yazdığımız yüzerken su yutmamak için başlıklı makalemize de göz atabilirsiniz. 

Serbest Yüzme Tekniği Video

Bu yazı 5970 kere okundu...
Kategori: Yüzme

RASTGELE BLOG YAZILARI

KAPALI YÜZME HAVUZU
Ata Yüzme Kulübü
Kapalı Yüzme Havuzları Yetişkinler için yüzme kursları kişilerin en çok talep ettikleri yüzme kursları arasında... >> Devamı İçin Tıklayınız
YÜZME KAS YAPAR MI ?
Ata Yüzme Kulübü
Yüzme Sporu Kas Yapar Mı Diğer spor dallarında olduğu gibi yüzme sporu iskelet ve kas sisteminin gelişimini sağlar. Yüzme ile kas ya... >> Devamı İçin Tıklayınız
BURHAN FELEK YÜZME KURSU
Ata Yüzme Kulübü
Burhan Felek Yüzme Kursu İstanbul Anadolu Yakası Üsküdar ilçesinde bulunan Burhan Felek Yüzme Havuzu yarı olimpik stan... >> Devamı İçin Tıklayınız
SIRTÜSTÜ YÜZME TEKNİĞİ
Ata Yüzme Kulübü
Sırtüstü Yüzme Tekniği Serbest yüzme tekniğinin tam tersi gibi bilinen sırtüstü yüzme tekniği arkaya kol at... >> Devamı İçin Tıklayınız